Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти отварные |
88
|
101.2 | 3.1 | 0.4 | 20.1 |
Куриная грудка (филе) |
62
|
70.1 | 14.6 | 1.2 | 0.2 |
Рагу овощное |
200
|
54.2 | 2 | 0.4 | 10.8 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
11
|
30.3 | 2.3 | 2.1 | 0.4 |
Итого | 361 | 255 | 22 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
290
|
78.3 | 2 | 0.3 | 16.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 790 | 78 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий салатный (эндивий) |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Виноград |
10
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Шоколад |
43
|
74.9 | 2.8 | 5.5 | 4.9 |
Итого | 59 | 83 | 3 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гречневый с курицей |
314
|
194.7 | 11.9 | 4.1 | 24.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
Капуста |
110
|
47.6 | 3.5 | 2.1 | 3.9 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Груша |
196
|
92.1 | 0.8 | 0.6 | 20.2 |
Итого | 665 | 399 | 18 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира |
10
|
38.1 | 0.2 | 0.1 | 8.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
36
|
40.7 | 8.5 | 0.7 | 0.1 |
Сазан запеченный в духовке |
100
|
148.7 | 17 | 9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 237 | 203 | 26 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий салатный (эндивий) |
7
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 257 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2579 | 1059 | 71 | 27 | 127 |