Блог
Войти
Елена Никитина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Никитина
06.09.2017 12:53
О режиме питания
Вот наткнулась на гифку. глянула на часы..а и правда-время обедать.
. А вы соблюдаете режим питания?
1
7
Светик Светлана
06.09.2017 13:22
Да, ем в одно и тоже время плюс минус полчаса, редко когда пропускаю, если в не дома только, . Сначала причала себя есть через 3 часа, а теперь желудок сам просит, если не удается, аж руки трясутся, поэтому ем вовремя!
Viktor
06.09.2017 13:29
Я стараюсь есть каждые 3-4 часа. Это и есть мой режим питания
Qtera
06.09.2017 13:33
через 3- 4 часа не получается, когда работой загружен. а вообще да, согласна- лучше чаще, да меньше, да и к ужину от голода пальцы не откусываешь.
Вечная диетчица
06.09.2017 13:39
У меня желудок сам соблюдает: только 2-3 часа пройдет - он опять есть хочет, не могу даже отойти от корыта куда-нибудь
Елена Никитина
06.09.2017 13:41
Елена Никитина
06.09.2017 14:13
Артур
07.09.2017 16:58
а я ем 2-3 раза в день в 10 и в 18 иногда еще между ними ) Режим хD
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1
Яичница кюкю или кутаб без муки
Автор
InnaLandina
189.1
11.4
14.4
3.2
14
2
3
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
4
4
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
14
50
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54