Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Каша рисовая молочная |
150
|
199.8 | 4.4 | 5.3 | 32.7 |
Мед подсолнечника |
3
|
9.4 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 657 | 217.2 | 4.9 | 5.8 | 35.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 450 | 79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия дальневосточная (Жарка) |
130
|
280.5 | 23.3 | 20.8 | 0 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
160
|
182.4 | 14.4 | 0.6 | 18.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 595 | 496 | 37.8 | 25.1 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачки припущенные по 1-216 |
260
|
101.4 | 1.8 | 4.7 | 13 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Шоколад "Бабаевский" горький |
10
|
54 | 0.9 | 3.5 | 4.2 |
Итого | 720 | 234.8 | 9.1 | 14 | 17.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Грудка куриная варено-копченая (Волжский бекон) |
90
|
209.3 | 22.1 | 13.2 | 0 |
Батон с отрубями (14.5 гр) |
15
|
38.9 | 1.2 | 0.5 | 7.1 |
Итого | 630 | 306.9 | 23.8 | 14.3 | 19.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого | 150 | 81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого за день | 3202 | 1415.2 | 86.4 | 68.8 | 110.3 |