Dogovor
08.09.2020 15:04

Худею

Вешу 50 килограмм, есть лишний вес, нахожусь в Индонезии, калории здесь считать труднее. Через месяц лечу домой в Россию, надо сбросить пару килограмм до возвращения домой. Сейчас в Индонезии такой сезон, что фруктов мало, или они дорогие.

 2 
 8
April 08.09.2020 15:05
а рост у вас какой?
Dogovor 08.09.2020 15:06
April, 160
April 08.09.2020 15:10
Dogovor, а как вы  определили что этот вес лишний?
Dogovor 08.09.2020 15:17
April, Грубо говоря, жир с боков свисает, и Ляшки большие. Собираюсь немного похудеть, и набрать мышечную массу
Tanya Makronetta 08.09.2020 15:39
У меня похожая комплекция и те же проблемы с лишним жирком. Тут в комплексе работать нужно - питание и спорт. Я занималась йогой по утрам, плавала в море, выполняла домашние упражнения и за пару месяцев вес и объемы уменьшились.
Dogovor 08.09.2020 15:45
Tanya Makronetta, Выполняю физические упражнения каждый день. Плаваю и Гуляю каждый день, слежу за питанием, в Россию прилечу собираюсь в спорт зал абонемент купить, уже похудела на пол килограмма, за полторы недели) Думаю смогу похудеть и набрать мышечную массу)
Tanya Makronetta 08.09.2020 16:00
Dogovor, у вас всё получится, вы молодец, что так ответственно к делу подошли, удачи вам! )
Dogovor 08.09.2020 16:01
Tanya Makronetta, Спасибо) Взаимно)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты