Евгения Л.
11.07.2022 02:40
Королевская вешенка
Калорийность - 195.7 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 18.9 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вешенки | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Подсолнечное масло | 25 г |
| Соль адыгейская | 2 г |
| Салат зеленый по 1-58 | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Вешенки королевские жареные
Вешенки обжарить в масле с двух сторон.
Вешенки обжарить в масле с двух сторон.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 195.7 кКал | 11.62% | |
| Белки | 2.9 г | 3.82% | |
| Жиры | 18.9 г | 33.75% | |
| Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 72.1 г | 3.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
9.8%
b-car
3.5%
В1
6.8%
B2
16.4%
Холин
8.2%
B5
20.8%
B6
4.4%
B9
7.6%
B12
~
C
0.8%
D
7.1%
E
30.3%
H
17.7%
вит.К
1%
PP
20.3%
Калий
14.1%
Ca
1%
Si
0.5%
Mg
4.3%
Na
2%
P
12.7%
Cl
1.3%
Fe
6.3%
I
~
Co
0.2%
Mn
4.5%
Cu
19.6%
Mo
14%
Se
4%
F
0.5%
Cr
20.3%
Zn
5.2%
2
2
Ксения
11.07.2022 06:04
Готовила я как то такие вешенки, только они у меня были огромного
размера, неплохо получилось, для разнообразия можно иногда)
Ирина
11.07.2022 07:07
Грибочки захотелось сезонных, лесных. Лисичек, маслят,
подберезовиков, подосиновиков, белых, сыроежек, опят...
