Картофель (На пару) | 2 Штука |
Лук репчатый (На пару) | 1 Штука |
Чеснок (На пару) | 6 г |
Шпинат (На пару) | 60 г |
Яйцо куриное (Варка) | 1 Штука |
Индейка, грудка, только мясо | 658 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.9 кКал | 7.24% | |
Белки | 20.1 г | 26.45% | |
Жиры | 2 г | 3.57% | |
Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 71.7 г | 3.15% |