Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Каша рисовая молочная. |
300
|
256.8 | 6.9 | 4.5 | 47.1 |
Итого | 1287 | 514 | 20 | 17 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 437 | 239 | 8 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
78
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
114
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
53
|
12.7 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
голубцы ленивые |
100
|
112.6 | 6.3 | 5.9 | 7.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 970 | 705 | 28 | 37 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 1180 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
113
|
15.8 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
71
|
19.9 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
голубцы ленивые |
300
|
337.8 | 18.9 | 17.7 | 23.7 |
Итого | 894 | 437 | 22 | 18 | 42 |
Итого за день | 4768 | 1981 | 80 | 88 | 207 |