Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
Зельц, из свинины |
130
|
204.1 | 18 | 14.2 | 0 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Борщ №1 |
400
|
140 | 8.8 | 4.8 | 14.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
120
|
76.4 | 3.8 | 4.2 | 5.6 |
Вода водопроводная питьевая |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
3
|
10.6 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зефир, глазированный шоколадом |
45
|
178.2 | 1 | 5.5 | 30.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
22
|
7.5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
180
|
135 | 3.8 | 1.4 | 26.5 |
Котлеты-фитнес |
71
|
66.3 | 6.1 | 2.7 | 4.3 |
Курица с грибами №8 |
52
|
44.3 | 8.2 | 0.5 | 2 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
85
|
244.8 | 12.3 | 3.9 | 33.2 |
Кефир 2,5% жирности |
233
|
123.5 | 6.8 | 5.8 | 9.3 |
Сыворотка творожная |
100
|
20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Йогурт домашний |
100
|
64.3 | 3.3 | 3.4 | 4.9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2793 | 1488 | 79 | 50 | 163 |
Итого за день | 2793 | 1488 | 79 | 50 | 163 |