Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со стрючковой фасолью |
300
|
92.7 | 4.5 | 3.9 | 10.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
44
|
42.6 | 9.2 | 0.6 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
47
|
94.5 | 3.2 | 0.6 | 18.7 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 753 | 513 | 28 | 29 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Итого | 95 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
400
|
140 | 8.8 | 4.8 | 14.8 |
Творог 5% жирности |
113
|
163.9 | 23.7 | 5.7 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 823 | 310 | 32 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
350
|
122.5 | 7.7 | 4.2 | 13 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
130
|
84.5 | 4.2 | 4.7 | 6.2 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 704 | 314 | 14 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3075 | 1182 | 75 | 49 | 105 |