Завтрак: кофе без сахара, сыр радамер 90г, полперс...

Завтрак: кофе без сахара, сыр радамер 90г, полперсика.

Ксения Л 16.08.2020 10:33

Опять приверженец дюймовочкиных порций?

Галин@ 16.08.2020 10:41

Ксения Л, Ну, вообще 90 гр сыра - это отнюдь не дюймовочно. Нормальный такой завтрак.

Ксения Л 16.08.2020 10:46

Галин@,да, чего то я уж и позабыла, как выглядят 90 гр сыра

Kat-tya 16.08.2020 10:48

Ксения Л, Нормально так выглядят. Лепесточек на бутерброде грамм 15-20 как правило.

Виктория 16.08.2020 10:51

Ксения Л, как 3 спичечных коробка.

Ксения Л 16.08.2020 11:27

Kat-tya, у меня обычно один бутер или просто кусочек, 25 грамм.

Kat-tya 16.08.2020 11:31

Ксения Л, ну т.е. 90 гр это четыре таких кусочка.

Ксения Л 16.08.2020 12:32

Kat-tya, ну, имхо, 4 куска сыра и полперсика, лично для меня, завтрак так себе. Белка бы сюда, для сытости. Сыр - жиры, персик- угли. Белков для сытости нет.

Галин@ 16.08.2020 12:34

Ксения Л написал:
Сыр - жиры,

Сыр - белки и жиры

Ксения Л 16.08.2020 12:35

Галин@, белков, по сравнению с жирами мало, на 90 грамм сыра вы получите куда больше жиров, а белок то явно лучше другим набирать. Для меня сыр- это больше жир.

Галин@ 16.08.2020 12:40

Ксения Л написал:
белков, по сравнению с жирами мало,

обычно примерно одинаково

Ксения Л 16.08.2020 12:42

Ок, их там в некоторых видах сыра почти поровну, Б и Ж. Ещё раз глянула в дневник питания. Ну вот увы, мне в голове осело, что сыр нехило так добавляет жиров, поэтому зачастую такую роскошь как 90 гр сыра я себе позволить не могу. Не вписывается в коридор суточный

Kat-tya 16.08.2020 13:38

Ксения Л, ну по мне тоже скучновато. Мне сыр без хлеба и масло не понятно на завтрак. Но на вкус и цвет, как говорится...

Shu 22.08.2020 13:50

Спасибо за обсуждение моего завтрака. Мне он кажется лёгким, но сытным. Очень люблю хороший сыр без хлеба есть именно. Хлеб не покупаю, больше месяца. Там сахар бывает, дрожжи и тп. Иногда готовлю гречку ли итальянские макароны. Завтрак у меня всегда разные. Просто ленюсь записывать).

Мира 22.08.2020 14:16

Shu, просто 90гр. сыра не каждый себе может позволить на завтрак, поэтому он вызвал такое бурное обсуждение Широкая улыбка

Shu 22.08.2020 15:07

Жиров я не боюсь, если в этом дело, сытного завтрака тоже тем более что завтрак у меня редко такой жирный. В течение дня вообще, сплошное оливковое масло в качестве жира. Плюс овощи, яйца, немного круп, всего на 1100-1300 ккал. Хороший сыр - и польза, и удовольствие.

Tanya Makronetta 22.08.2020 15:14

Ксения Л, в сыре белков примерно столько же, сколько и жиров.

Ксения Л 25.08.2020 10:26

Tanya Makronetta, да уже давно обсуждено, не вижу смысла снова это все мусолить.
Или тут смысл просто внести свои 5 копеек?

Tanya Makronetta 25.08.2020 10:55

Ксения Л, зачем хамить, я к вам корректно ответила на комментарий. Не видите смысла мусолить- проигнорируйте сообщение и всё.

Дебора 25.08.2020 11:15

Kat-tya, ))) Я 20 грамм на 3 лепесточка размазываю)))

Ксения Л 25.08.2020 17:25

Tanya Makronetta, девушка, о чем Вы? Вы приходите в тему, которая была обсуждена и исчерпана ещё неделю назад, умничаете, фактически делая мне замечание, не удосужившись ниже прочитать мой комментарий о том, что да, ок, жиров и белками в сыре практически поровну, тем самым хамите мне именно Вы.
Всего доброго, не пишите мне пожалуйста больше!

Ксения Л 25.08.2020 17:29

Приношу свои глубочайшие извинения автору топика. Была неправа и все такое