Кардио, танцуют все!

Меня тут осенила чудесная идея: ведь в качестве кардио можно танцевать! Именно активно ТАНЦЕВАТЬ под любимую ритмичную музыку, а не вяло раскачиваться туда-сюда, конечно же. Как я раньше не додумалась?

В дополнение к своим силовым тренировкам я обычно прыгала 30 минут с Джиллиан (ее воркауты я считаю интенсивным кардио). Надоела она мне, аж зубы сводит! Одно время танцевала зумбу (на ютьюбе были видеоуроки), но потом владелец их удалил, а я, балда, не сохранила себе видео. И вот я вчера думала-подумала, как бы мне кардио повеселее делать. Врубила любимую музыку погромче, детские игрушки ногами распинала и давай зажигать. Муж заходит, прибалдел такой: "Мать, ты чего пляшешь?" А я ему: "Пляшут черти, а я танцую!"

В общем, пока вместо кардио будут танцы! )))