Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат «Метёлка» |
100
|
54.7 | 1.3 | 2.3 | 7.1 |
Овсянка на половинном молоке |
200
|
106.2 | 3.8 | 4.6 | 12.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
25
|
63 | 3.1 | 0.9 | 9.2 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 656 | 340 | 16 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 15 | 98 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареная сёмга |
350
|
655.2 | 70 | 41.7 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
25
|
63 | 3.1 | 0.9 | 9.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 475 | 719 | 73 | 42 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
100
|
366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 369 | 5 | 4 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2746 | 1527 | 97 | 73 | 116 |
Пусть боль пройдёт поскорее!