Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь "Здоровье" |
50
|
160.6 | 2.3 | 5.6 | 25 |
Каша геркулесовая на молоке ( моё) |
150
|
167.9 | 6.6 | 4.1 | 26.3 |
Кофе растворимый без сахара ( моё) |
250
|
4 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Блинчик с мясом и рисом ( моё) |
100
|
270.4 | 16.6 | 13 | 23.5 |
Итого | 550 | 602 | 26 | 22 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Горбуша "Царская трапеза" ( моё) |
100
|
282.3 | 25.7 | 17.8 | 5.1 |
Компот вишнёвый ( мой) |
250
|
93.5 | 0.3 | 0.3 | 22.8 |
Итого | 600 | 507 | 36 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из кабачков ( моё) |
100
|
54.7 | 1.7 | 3.3 | 4.7 |
Говядина тушёная с овощами ( моё) |
75
|
77.6 | 11.8 | 2.2 | 2.6 |
Чай ( моё) |
250
|
14 | 2 | 0.5 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Итого | 435 | 202 | 17 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель по - столичному ( моё) |
100
|
247.1 | 15 | 12.2 | 19.2 |
Итого | 100 | 247 | 15 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная ( моё) |
50
|
79 | 15.6 | 1.9 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 150 | 93 | 16 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3835 | 1653 | 110 | 71 | 143 |