Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановые оладьи ( моё) |
50
|
89.1 | 3.3 | 1.9 | 13.9 |
Конфитюр Апельсиновый [Schwartau] |
20
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Кофе растворимый без сахара ( моё) |
200
|
3.2 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Грибочки фаршированные фаршем ( моё) |
115
|
119.7 | 12.3 | 6.9 | 2 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 391 | 284 | 16 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
280
|
120.4 | 2.5 | 0.6 | 22.7 |
Запеканка капустная с куриным фаршем ( моё) |
120
|
111.8 | 12.5 | 3.4 | 7.7 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Итого | 600 | 330 | 22 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибное рагу ( моё) |
140
|
134.4 | 6.2 | 10.6 | 4.1 |
Куриная печень в сметане ( моё) |
100
|
165.5 | 14.6 | 10.1 | 3.8 |
Чай с сахаром и лимоном ( моё) |
200
|
83.2 | 1.8 | 0.4 | 17 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 480 | 480 | 24 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Рогалики с овсяными отрубями |
20
|
51 | 2.1 | 0.2 | 9.9 |
Напиток лимонный ( моё) |
200
|
7.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 246 | 204 | 3 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супчик "Похудин" ( моё) |
150
|
100.1 | 11.7 | 3 | 5.9 |
Индейка тушёная в сливках с грибами ( моё) |
100
|
178.9 | 18.7 | 10.1 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 350 | 293 | 31 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4067 | 1592 | 96 | 65 | 144 |
Скажите, для вас массаж болезненный? Но я делаю только низ
Есть ли синяки? Или я одна такая счастливая
Мне тоже массажистка сказала, что массаж=вода, пить обязательно
и не делать чаще ,чем раз в полгода, что это стресс для организма, только если разовые сеансы поддерживающие