Шампиньоны (Жарка) | 100 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 73 г |
Яичный белок куриный (Варка) | 45 г |
Руккола | 30 г |
Отварная куринная грудка. | 150 г |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 5 г |
Чеснок (Мытьё, нарезка) | 3 г |
Шпинат (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный | 70 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 89.6 кКал | 5.32% | |
Белки | 15 г | 19.74% | |
Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
Углеводы | 1.4 г | 0.64% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 80 г | 3.52% |