Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
540
|
5.4 | 0 | 0 | 1.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сельдь под шубой |
238
|
206.3 | 13.3 | 9.8 | 15.7 |
Творог обезжиренный-0,5(Иван Поддубный) |
95
|
80.9 | 17.1 | 0.5 | 3.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Фейхоа |
24
|
14.6 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 1584 | 392 | 32 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша грибная |
350
|
128.8 | 4.9 | 4.2 | 17.5 |
Цветная капуста (Тушение) |
106
|
31.8 | 2.2 | 0.3 | 4.2 |
куриные крылышки вареные |
74
|
135.1 | 15.5 | 7.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлебцы бородинские Щедрые 1 шт. - 12.5 г |
13
|
48.1 | 1.6 | 0.3 | 9.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Пастила |
30
|
97.2 | 0.2 | 0 | 24 |
Итого | 1123 | 518 | 24 | 20 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
195
|
198.7 | 17 | 6.8 | 16.8 |
Сельдь под шубой |
180
|
156.1 | 10.1 | 7.4 | 11.9 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 385 | 444 | 27 | 24 | 28 |
Итого за день | 3092 | 1355 | 83 | 55 | 125 |