miracle_simpleton
01.08.2020 22:12

Дневник питания за 01.08.2020

У меня сегодня радость - на весах 140.5!
Прошла почти 8к шагов.
Посмотрела два тупых фильма.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны барилла
45
161.5 6.3 0.9 31.4
Желудок куриный
82
106.6 17.2 5.2 0.5
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
витамин омега3
0.23
1.6 0 0.2 0
Вода
250
0 0 0 0
витамин омега3
0.23
1.6 0 0.2 0
детримакс
0.56
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смородина, красная и белая
30
16.8 0.4 0.1 2.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 2 кат.
162
257.6 34.3 13.3 0
Капуста белокочанная
350
98 6.3 0.7 16.5
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Морковь
6
2.1 0.1 0 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
287
123.4 2.6 0.6 23.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок
300
72 1.8 0.9 13.8
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 10
Дивиона 01.08.2020 22:18
У меня сегодня радость - на весах 140.5!

Поздравляю!
miracle_simpleton 01.08.2020 22:20
Дивиона, спасибо!))
Марина 01.08.2020 22:31
miracle_simpleton 01.08.2020 22:33
Марина, пасибки)
Галин@ 01.08.2020 22:46
Круто! "Лёд тронулся".
Натали 01.08.2020 23:09
Поздравляю!
Роуз 01.08.2020 23:10
что за фильмы?)
miracle_simpleton 01.08.2020 23:39
Галин@, ага)) счастье какое))
miracle_simpleton 01.08.2020 23:39
Натали, спасибо)))
miracle_simpleton 01.08.2020 23:41
Роуз, последняя часть "люди в черном" и ...даже название забыла) что-то типа "тебе лучше было уйти", Но это не точно))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы