Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
9
|
21.2 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Печень в собственном соку |
24
|
29.5 | 3.9 | 1 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
227
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
27
|
18.1 | 0.8 | 1.1 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Авокадо |
48
|
76.8 | 1 | 7 | 0.9 |
Творог 9% жирности |
104
|
175.8 | 18.7 | 9.4 | 3.1 |
Сметана 25% жирности |
46
|
115 | 1.1 | 11.5 | 1.5 |
Итого | 825 | 519 | 31 | 34 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 4% жирности, топленое |
40
|
26.8 | 1.2 | 1.6 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
9
|
21.2 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Авокадо |
29
|
46.4 | 0.6 | 4.3 | 0.5 |
Итого | 666 | 180 | 7 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай витаминный |
500
|
40.5 | 0.5 | 0.5 | 7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
2
|
12.3 | 0.1 | 1.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
10
|
20.8 | 0.8 | 0.2 | 4 |
Суп рисовый на курином бульоне |
129
|
70.6 | 3.4 | 1.3 | 11 |
Каша гречневая на бульоне |
72
|
87.6 | 5.5 | 0.9 | 14.2 |
Котлеты мясные(ассорти) тушёные |
77
|
226.8 | 13.5 | 17 | 4.9 |
Чай витаминный |
250
|
20.3 | 0.3 | 0.3 | 3.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 850 | 530 | 25 | 21 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай витаминный |
250
|
20.3 | 0.3 | 0.3 | 3.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
18
|
46.1 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Апельсин |
118
|
50.7 | 1.1 | 0.2 | 9.6 |
Итого | 386 | 117 | 1 | 0 | 23 |
Итого за день | 3487 | 1412 | 66 | 67 | 123 |