Дневник питания за 24.10.2020

Углеводы не от хурмы скорее, а от кураги, да?
Так много людей уже про снег пишут.. Так не хочется зиму

Фотки потрясающие)) Люблю горы)) 

Nyushiki, нет...с курагульками было всё в норме рассчитано... Хурма просто сверх плана уже была...

Nyushiki, без хурмы вот так табличка выглядела......и рыбку исправила на запланированный кусочек, но реально он получился чуть больше...поэтому и ушло все в плюс...

Солнечное лето,))

Как красиво вы описали погоду . Дважды перечитала .

Да Вы, батенька, поэт)))
Фото потрясающие!

Любовь Журавлёва, пасиб)

miracle_simpleton, пасиб) это не я...это оно как-то само...
...и, да...давно уже поняла, смотреть на горы можно также, до бесконечности долго, как на огонь и на воду...и снимать...снимать...снимать...

Оксана, полностью поддерживаю) и обожаю горы)))

Какие фотографии красивые! А читала не дыша, боясь спугнуть очарование от вашего рассказа. Благодарю! 

Ирина, спасибо, рада что понравилось

miracle_simpleton, 👍👍👍👍👍

Очень красивые фото 

Alexander, спасибо на добром слове.
Облака и горы, как мне кажется, можно снимать бесконечно, они постоянно меняются...даже если снимки делать с интервалом в пять минут)

Я, конечно, извиняюсь, но курага в таких количествах лишнее. Она калорий вам награда, где ж тут вес сбросить.
Грецкие орехи 24 гр, это 5-6 штук. Вам два для рациона за глаза, а то и один.
Я фруктового-ореховую смесь делаю на день. Уже на глаз, шепоткой знаю, сколько что весит. Кладу в коробочку на стол, или её же в сумку, если из дома иду. И воды в сумку тоже.
Чай можно привыкнуть пить без сахара, а с чем-то из той коробочки. Стоит начать, а когда знаешь, зачем это, то и нравится начинает.
Но каждый для себя решает, что ему важнее.
Эдита Пьеха говорила: на язык на одну минуту, а на попу на всю жизнь.

Галина, я чай без сахара пью, с курагой...сахар это в салате из сезонных овощей, вернее это просто морковка протёртая, каюсь, с сахаром, вкус детства, никак не могу себя отучить...пока привыкаю есть без хлеба с маслом...а то вообще перебор...

Оксана, Так хозяин барин.. Я рацион пишу на 1050-1200 ккал, но часто по факту до 1000 не доедаю. Есть очень вкусное и любимое, доступно по деньгам, но цель другая.
Моя бабушка была толстая, она говорила, что пусть лучше брюхо лопнет, чем добро пропадает. Она голодала в войну, это болезнь. А я живу под лозунгом, что пусть куры склюют, лишь бы пузо не отрастало.

Я готовлю понемногу и часто, чтобы не выбрасывать. Плюс в том, что почти не разогреваю еду. Всегда все свежее.

Татьяна, тоже так стараюсь... Ребёнок у меня не ест вчерашнее и разогретой, поэтому, благодаря ему и я к этому потихоньку приучаюсь...

Tan_chik, спасибо на добром слове... Стараюсь... Плоховато получается, правда...но надеюсь что это пока...