Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Паштет из печени(куриный) |
76
|
195.7 | 11.6 | 15.9 | 1.5 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
94
|
81.8 | 1.8 | 0.1 | 17.2 |
Овощная нарезка |
230
|
43.7 | 2.3 | 0.5 | 7.4 |
Зелёный молокочай |
250
|
39.8 | 3 | 2 | 2.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
25
|
136.3 | 2.7 | 9.7 | 9.3 |
Итого | 757 | 648 | 29 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
191
|
89.8 | 0.8 | 0.8 | 18.7 |
Вишня (Мытьё, нарезка) |
102
|
53 | 0.8 | 0.2 | 10.8 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Груша |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 338 | 285 | 4 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с куриными сердечками и овощами |
150
|
194 | 13.4 | 7.2 | 19.1 |
Овощная нарезка |
139
|
27.4 | 1.4 | 0.3 | 4.4 |
Зелёный молокочай |
250
|
39.8 | 3 | 2 | 2.3 |
Кизил |
45
|
20.3 | 0.5 | 0 | 4.1 |
Итого | 584 | 281 | 18 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
168
|
191.5 | 33.6 | 3.4 | 5 |
Сметана 10% жирности |
42
|
50 | 1.1 | 4.2 | 1.6 |
Итого | 210 | 241 | 34 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Итого | 124 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3013 | 1515 | 88 | 65 | 135 |