Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в собственном соку |
103
|
138.3 | 19.6 | 5.6 | 2.4 |
Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
94
|
22.6 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Зелёный молокочай |
450
|
71.6 | 5.4 | 3.6 | 4.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Итого | 805 | 396 | 35 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Салат из сезонных овощей |
217
|
40.6 | 2 | 0.2 | 6.7 |
Плов с куриными сердечками и овощами |
140
|
181 | 12.5 | 6.7 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Итого | 689 | 310 | 16 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из печени(куриный) |
30
|
77.3 | 4.6 | 6.3 | 0.6 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
118
|
102.7 | 2.2 | 0.1 | 21.6 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 248 | 198 | 7 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Сметана 25% жирности |
70
|
175 | 1.7 | 17.5 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
107
|
25.7 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 307 | 389 | 30 | 24 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3119 | 1375 | 90 | 54 | 121 |