Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки жареные по 1-238 |
230
|
202.4 | 2.5 | 13.6 | 17.3 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
68
|
134.6 | 4.5 | 0.8 | 26.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Утренний коктейль |
200
|
12.6 | 0.6 | 0 | 2.2 |
Шелковица |
500
|
265 | 3.5 | 2 | 60 |
Итого | 1218 | 747 | 14 | 28 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шелковица |
200
|
106 | 1.4 | 0.8 | 24 |
Итого | 1200 | 106 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Сельдь соленая с маслом и луком и уксусом. |
50
|
91.2 | 5.4 | 7.2 | 0.9 |
Оладьи кабачковые |
70
|
163.7 | 2.2 | 12.5 | 12 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сельдь атлантическая, копченая |
30
|
65.1 | 7.4 | 3.7 | 0 |
Пиво, светлое |
700
|
203 | 1.7 | 0 | 11.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2150 | 649 | 21 | 24 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5568 | 1502 | 37 | 53 | 182 |