Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель тушеный с овощами и нутрией |
250
|
184.8 | 6 | 6.8 | 24.5 |
Цветная капуста в кляре |
250
|
326 | 10.8 | 21 | 22.8 |
Анчоус Сушено-Вяленый [Beerka] |
50
|
130 | 28.5 | 1.5 | 0 |
Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной" [Здраво] |
17
|
43.3 | 2.1 | 0.5 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Мармелад |
35
|
112.4 | 0 | 0 | 27.8 |
Итого | 2382 | 818 | 48 | 30 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый с молоком без сахара |
250
|
34.5 | 1.7 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 250 | 34 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
150
|
420.5 | 10.1 | 18.8 | 52.8 |
Итого | 150 | 420 | 10 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
50
|
68 | 10.5 | 2 | 1.5 |
Итого | 50 | 68 | 10 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мясо нутрии жареное |
140
|
245 | 25.2 | 6.4 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 240 | 272 | 26 | 6 | 5 |
Итого за день | 3072 | 1613 | 97 | 59 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья 5 злаков м |
130
|
430.6 | 14.2 | 3.6 | 85.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сушки Народные Простые [Невская Сушка] |
25
|
85 | 3.3 | 0.4 | 17.3 |
Итого | 1510 | 531 | 18 | 4 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с отрубями |
220
|
608.3 | 26.6 | 46.2 | 20.7 |
Анчоус Сушено-Вяленый [Beerka] |
50
|
130 | 28.5 | 1.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Кофе молотый с молоком без сахара |
300
|
41.4 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Итого | 610 | 789 | 57 | 49 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый с молоком без сахара |
300
|
41.4 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Итого | 300 | 41 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель тушеный с овощами и нутрией |
150
|
110.9 | 3.6 | 4.1 | 14.7 |
Цветная капуста в кляре |
150
|
195.6 | 6.5 | 12.6 | 13.7 |
Итого | 300 | 306 | 10 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 280 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 3000 | 1691 | 89 | 74 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебурек с Курицей [Окей] |
125
|
316.3 | 11.3 | 16.3 | 31.3 |
Кофе молотый с молоком без сахара |
250
|
34.5 | 1.7 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 375 | 350 | 13 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
100
|
198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
Жир свиной топленый (смалец) |
50
|
451 | 0 | 50 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 450 | 652 | 6 | 51 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со св помидорами и сл. перцем |
300
|
96.6 | 11.4 | 2.1 | 5.4 |
Гречка с овощами |
80
|
42.9 | 1.8 | 0.4 | 8 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
70
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Кабачок (Жарка) |
40
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Карп (Запекание) |
260
|
264.2 | 38.3 | 12.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Итого | 800 | 525 | 55 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 330 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 2955 | 1550 | 76 | 85 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
66
|
130.7 | 4.4 | 0.8 | 26.1 |
мясо нутрии тушеное |
156
|
252.7 | 31.2 | 6.2 | 0 |
Салат с помидоров со сметаной. |
100
|
42.9 | 1.4 | 1.7 | 4.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 1572 | 428 | 37 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со св помидорами и сл. перцем |
400
|
128.8 | 15.2 | 2.8 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
90
|
178.2 | 5.9 | 1.1 | 35.6 |
Жир свиной топленый (смалец) |
57
|
514.1 | 0 | 57 | 0 |
Пиво, светлое |
300
|
87 | 0.7 | 0 | 4.9 |
Итого | 847 | 908 | 21 | 60 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 280 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мясо нутрии тушеное |
50
|
81 | 10 | 2 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 370 | 340 | 19 | 3 | 52 |
Итого за день | 3069 | 1698 | 80 | 73 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
56
|
110.9 | 3.7 | 0.7 | 22.2 |
Жир свиной топленый (смалец) |
25
|
225.5 | 0 | 25 | 0 |
Ленивые перцы |
250
|
252.3 | 20 | 8.3 | 22.3 |
Кофе молотый с молоком без сахара |
300
|
41.4 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Печенье Галетное [Сильпо] |
36
|
117 | 3 | 2.1 | 21.5 |
Итого | 2167 | 747 | 28 | 38 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Жареные [Бабкины Семечки] |
20
|
116.2 | 5.4 | 9.8 | 1.7 |
Итого | 20 | 116 | 5 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со св помидорами и сл. перцем |
300
|
96.6 | 11.4 | 2.1 | 5.4 |
Гречка с овощами и нутрией |
110
|
75 | 6.1 | 1.3 | 9.4 |
мясо нутрии тушеное |
120
|
194.4 | 24 | 4.8 | 0 |
Икра Карпа [Авистрон] |
150
|
196.5 | 39 | 4.5 | 0 |
Пиво, светлое |
250
|
72.5 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 970 | 714 | 83 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 230 | 21 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 3387 | 1598 | 118 | 62 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
52
|
103 | 3.4 | 0.6 | 20.6 |
Жир свиной топленый (смалец) |
30
|
270.6 | 0 | 30 | 0 |
Кофе молотый с молоком без сахара |
250
|
34.5 | 1.7 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 1832 | 408 | 5 | 32 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые перцы |
300
|
302.7 | 24 | 9.9 | 26.7 |
мясо нутрии тушеное |
20
|
32.4 | 4 | 0.8 | 0 |
Итого | 320 | 335 | 28 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый |
265
|
116.6 | 11.1 | 4.2 | 6.1 |
Гречка с овощами и нутрией |
250
|
170.5 | 13.8 | 3 | 21.3 |
Салат с помидоров со сметаной. |
160
|
68.6 | 2.2 | 2.7 | 7.8 |
Итого | 675 | 355 | 27 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Печенье Галетное [Сильпо] |
50
|
162.5 | 4.1 | 2.9 | 29.9 |
Итого | 300 | 325 | 12 | 11 | 41 |
Итого за день | 3327 | 1567 | 73 | 66 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 1330 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый |
225
|
99 | 9.5 | 3.6 | 5.2 |
Ленивые перцы |
300
|
302.7 | 24 | 9.9 | 26.7 |
Салат с помидоров со сметаной. |
100
|
42.9 | 1.4 | 1.7 | 4.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
80
|
158.4 | 5.3 | 1 | 31.7 |
Итого | 705 | 603 | 40 | 16 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 330 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
355
|
166.9 | 1.4 | 1.1 | 36.6 |
Итого | 355 | 166 | 1 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые перцы |
200
|
201.8 | 16 | 6.6 | 17.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Жир свиной топленый (смалец) |
20
|
180.4 | 0 | 20 | 0 |
Салат с помидоров со сметаной. |
100
|
42.9 | 1.4 | 1.7 | 4.9 |
Итого | 360 | 504 | 20 | 28 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 330 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 3410 | 1341 | 64 | 49 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Яйцо куриное (Жарка) |
57
|
86.5 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
Салат с помидоров со сметаной. |
300
|
128.7 | 4.2 | 5.1 | 14.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 1927 | 512 | 22 | 13 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый с молоком без сахара |
250
|
34.5 | 1.7 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 250 | 34 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый |
260
|
114.4 | 10.9 | 4.2 | 6 |
Ленивые перцы |
350
|
353.2 | 28 | 11.6 | 31.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Итого | 660 | 566 | 42 | 16 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Галетное печенье |
24
|
93.9 | 3.1 | 2.6 | 15.4 |
Итого | 354 | 116 | 4 | 3 | 17 |
Итого за день | 3191 | 1230 | 70 | 35 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
100
|
230 | 5 | 10.5 | 28.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Мороженое Тигрятко со Сгущенкой [Геркулес] |
95
|
198.5 | 3 | 11 | 21.8 |
Итого | 2195 | 525 | 9 | 22 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со св помидорами и сл. перцем |
90
|
29 | 3.4 | 0.6 | 1.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
мясо нутрии тушеное |
40
|
64.8 | 8 | 1.6 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
63
|
17 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 393 | 312 | 20 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
мясо нутрии тушеное |
20
|
32.4 | 4 | 0.8 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
80
|
158.4 | 5.3 | 1 | 31.7 |
Пиво, светлое |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
Лещ вяленый |
50
|
110.5 | 21 | 3 | 0 |
Икра Леща Вяленая [Мясновъ] |
30
|
66.3 | 12.6 | 1.8 | 0 |
Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения [Vici] |
30
|
54 | 10.5 | 1.3 | 0 |
Итого | 880 | 686 | 59 | 9 | 62 |
Итого за день | 3468 | 1524 | 89 | 35 | 175 |