Икра, все виды, сырая | 500 г |
яйцо, обагощенное селеном и витамином Е | 100 г |
нерафинированная морская соль | 3 г |
Морская капуста сушеная | 6 г |
Творог мягкий диетический 4,0% жирности | 100 г |
Печень трески. Консервы | 10 г |
Паприка | 15 г |
Цельные семена кунжута, сушеные | 10 г |
Петрушка | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 156.6 кКал | 9.3% | |
Белки | 19.8 г | 26.05% | |
Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 67 г | 2.95% |