Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хлеб |
35
|
97.5 | 2.6 | 1.9 | 17.5 |
Сыр Адыгейский |
53
|
127.2 | 9.8 | 7.4 | 0 |
Виноград |
160
|
115.2 | 1 | 1 | 24.6 |
Итого | 648 | 343 | 13 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
122
|
155.4 | 8.4 | 9.8 | 8.4 |
Котлеты из Печени [Часар] |
62
|
104.2 | 7.4 | 6.2 | 4.6 |
Сметана 20% жирности |
24
|
49.4 | 0.6 | 4.8 | 0.8 |
Кетчуп |
8
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 716 | 312 | 16 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
129
|
123.8 | 1.9 | 0.6 | 27.1 |
Итого | 649 | 262 | 10 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб |
65
|
181 | 4.7 | 3.6 | 32.6 |
Колбаса полукопченая одесская |
60
|
241.2 | 8.9 | 22.9 | 0.2 |
Сыр Российский [Сыр-Бор] |
30
|
108.6 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Итого | 560 | 554 | 21 | 35 | 37 |
Итого за день | 3573 | 1473 | 62 | 71 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сырники |
137
|
267.4 | 26.9 | 7.5 | 22.1 |
Сметана 20% жирности |
26
|
53.6 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Итого | 563 | 325 | 28 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из печени |
119
|
196.7 | 18.4 | 9.6 | 8.6 |
Сметана 20% жирности |
17
|
35 | 0.4 | 3.4 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
91
|
12.7 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец фаршированный |
130
|
165.6 | 9 | 10.4 | 9 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Хлеб |
10
|
27.9 | 0.7 | 0.6 | 5 |
Итого | 382 | 468 | 29 | 27 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
117
|
112.3 | 1.8 | 0.6 | 24.6 |
Итого | 637 | 250 | 10 | 4 | 40 |
Итого за день | 3082 | 1048 | 68 | 44 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Сыр Адыгейский |
46
|
110.4 | 8.5 | 6.4 | 0 |
Хлеб |
22
|
61.3 | 1.6 | 1.2 | 11 |
Итого | 714 | 371 | 12 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Раф [Буше] |
1
|
74 | 2.6 | 5.5 | 7.9 |
Итого | 270 | 74 | 2 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Охотничьи колбаски |
20
|
92.6 | 5.1 | 8 | 0.1 |
Итого | 420 | 96 | 5 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
85
|
153 | 11.1 | 11.1 | 1.7 |
Кабачок (Жарка) |
72
|
14.9 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
93
|
22.3 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Сыр Домашний Пряди [SPAR] |
38
|
104.9 | 8.7 | 7.6 | 0.4 |
Итого | 688 | 299 | 21 | 19 | 8 |
Итого за день | 2992 | 840 | 42 | 41 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Кетчуп |
11
|
10.5 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Хлеб |
22
|
61.3 | 1.6 | 1.2 | 11 |
Сыр Адыгейский |
44
|
105.6 | 8.1 | 6.2 | 0 |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
84
|
151.2 | 10.9 | 10.9 | 1.7 |
Итого | 631 | 342 | 21 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
126
|
121 | 1.9 | 0.6 | 26.5 |
Итого | 1146 | 259 | 10 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Кабачки жареные по 1-238 |
90
|
79.2 | 1 | 5.3 | 6.8 |
Лук репчатый |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
82
|
147.6 | 10.7 | 10.7 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 435 | 338 | 14 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
150
|
103.5 | 1.1 | 0.2 | 25.8 |
Творог 5% жирности |
52
|
75.4 | 10.9 | 2.6 | 1.6 |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
54
|
29.2 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Итого | 363 | 310 | 15 | 4 | 52 |
Итого за день | 3575 | 1250 | 62 | 49 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 900 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки |
88
|
201 | 18.7 | 12.8 | 2.8 |
Сыр Адыгейский [Сыр Стародубский] |
40
|
91.2 | 6.6 | 7.2 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
99
|
23.8 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
66
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Сметана 20% жирности |
26
|
53.6 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Итого | 349 | 409 | 27 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Хурма |
130
|
87.1 | 0.7 | 0.5 | 19.9 |
Итого | 754 | 325 | 11 | 5 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Барни Шоколад [Медвежонок Барни] |
30
|
113.7 | 1.5 | 4.5 | 16.5 |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
84
|
151.2 | 10.9 | 10.9 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Кетчуп |
22
|
20.9 | 0.2 | 0 | 5.1 |
Итого | 220 | 297 | 13 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Барни Шоколад [Медвежонок Барни] |
30
|
113.7 | 1.5 | 4.5 | 16.5 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Итого | 654 | 351 | 11 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Барни Шоколад [Медвежонок Барни] |
30
|
113.7 | 1.5 | 4.5 | 16.5 |
Гречка с грибами |
150
|
153.6 | 5.9 | 6.1 | 18.8 |
Хлеб |
30
|
83.6 | 2.2 | 1.7 | 15 |
Масло Крестьянское Сладко-Сливочное [Маслозавод Нытвенский] |
20
|
132.4 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Перец фаршированный |
150
|
191.1 | 10.4 | 12 | 10.4 |
Конфета 35 со Вкусом Шоколада |
15
|
81 | 0.8 | 5 | 8.3 |
Итого | 395 | 755 | 20 | 43 | 69 |
Итого за день | 3772 | 2143 | 85 | 99 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный |
72
|
91.7 | 5 | 5.8 | 5 |
Котлеты из индейки |
78
|
178.2 | 16.6 | 11.3 | 2.5 |
Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Кетчуп |
26
|
24.7 | 0.3 | 0 | 6 |
Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Перец сладкий красный |
56
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 891 | 389 | 24 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1300 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
81
|
145.8 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
Банан |
114
|
109.4 | 1.7 | 0.6 | 23.9 |
Творожок Чизкейк [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Кетчуп |
21
|
20 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Итого | 336 | 409 | 20 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
144
|
183.5 | 9.9 | 11.5 | 9.9 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Огурец грунтовый |
72
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 656 | 279 | 12 | 19 | 13 |
Итого за день | 4083 | 1091 | 58 | 57 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сырники |
126
|
246 | 24.7 | 6.9 | 20.3 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Итого | 1189 | 391 | 26 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 900 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный сок с солью, консервированный |
71
|
12.1 | 0.6 | 0.2 | 2.2 |
Перец фаршированный |
96
|
122.3 | 6.6 | 7.7 | 6.6 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
94
|
22.6 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Перец сладкий красный |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Итого | 336 | 230 | 9 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр "Адыгейский" [Предгорье Кавказа] |
59
|
133.3 | 9.4 | 10.6 | 0 |
Творожок [Савушкин Хуторок] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 437 | 471 | 20 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
63
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Сардельки из Индейки [Индилайт] |
167
|
300.6 | 21.7 | 21.7 | 3.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 334 | 22 | 21 | 10 |
Итого за день | 4752 | 1475 | 80 | 64 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
24
|
13 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Перец Фаршированный с Индейкой [ВкусВилл] |
134
|
93.8 | 8.2 | 1.5 | 11.7 |
Перец сладкий красный |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
103
|
24.7 | 1.1 | 0.2 | 3.9 |
Сметана 20% жирности |
18
|
37.1 | 0.5 | 3.6 | 0.6 |
Сыр Адыгейский [Адыгейский Молзавод] |
43
|
94.6 | 8.2 | 6.9 | 0 |
Итого | 1269 | 279 | 19 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из печени |
100
|
165.3 | 15.5 | 8.1 | 7.2 |
Огурец грунтовый |
87
|
12.2 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Перец сладкий красный |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Кетчуп |
25
|
25.3 | 0.3 | 0 | 6.8 |
Итого | 289 | 245 | 17 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
Творожок [Савушкин Хуторок] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 661 | 313 | 26 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец Фаршированный с Индейкой [ВкусВилл] |
153
|
107.1 | 9.3 | 1.7 | 13.3 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
148
|
35.5 | 1.6 | 0.3 | 5.6 |
Сметана 20% жирности |
31
|
63.9 | 0.8 | 6.2 | 1.1 |
Итого | 382 | 220 | 12 | 8 | 22 |
Итого за день | 4001 | 1061 | 76 | 40 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Киви |
74
|
34.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Сыр Рикотта [Дарёна] |
50
|
74 | 5.8 | 4.8 | 2 |
Земляника Протёртая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
30
|
72 | 0 | 0 | 17.7 |
Слоёное тесто бездрожжевое |
54
|
199.8 | 2.9 | 11.8 | 20.5 |
Итого | 828 | 392 | 9 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Сыр Гауда |
20
|
71.2 | 5 | 5.4 | 0.4 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Масло Льняное Нерафинированное [Dial Export] |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Крабовое Мясо [Русское Море] |
65
|
63.1 | 4.2 | 1.4 | 8.5 |
Итого | 353 | 278 | 12 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Гранд Десерт Шоколад [Ehrmann] |
138
|
179.4 | 3.7 | 7.2 | 24.3 |
Слоёное тесто бездрожжевое |
40
|
148 | 2.1 | 8.8 | 15.2 |
Сыр Рикотта [Дарёна] |
40
|
59.2 | 4.6 | 3.8 | 1.6 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Горький Шоколад 70% Какао [Alpen Gold] |
7
|
37.1 | 0.7 | 2.7 | 2.1 |
Итого | 1215 | 470 | 11 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба Амур |
80
|
70.4 | 14 | 1.6 | 0 |
Хлеб |
15
|
41.8 | 1.1 | 0.8 | 7.5 |
Сок Вишня [Spring] |
300
|
90 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 395 | 202 | 15 | 2 | 31 |
Итого за день | 3791 | 1343 | 49 | 58 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Творог 5% |
45
|
54.5 | 7.2 | 2.3 | 1.3 |
Сыр Рикотта [Дарёна] |
47
|
69.6 | 5.4 | 4.5 | 1.9 |
Grand Duet Шоко Трио [Ehrmann] |
138
|
220.8 | 7.3 | 10.1 | 23.7 |
Итого | 830 | 348 | 20 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брусника Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
18
|
39.6 | 0 | 0 | 9.7 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 738 | 50 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба Амур |
96
|
84.5 | 16.8 | 1.9 | 0 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 206 | 99 | 17 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебуреки |
68
|
189.9 | 8.5 | 10.6 | 16 |
Мороженое Лакомка [Коровка из Кореновки] |
40
|
127.6 | 1.2 | 10.4 | 7.6 |
Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой [Юбилейное] |
52
|
239.7 | 3.8 | 9.4 | 34.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 560 | 13 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту |
130
|
351 | 3.6 | 15.9 | 50.1 |
Сыр Рикотта [Дарёна] |
20
|
29.6 | 2.3 | 1.9 | 0.8 |
Итого | 150 | 380 | 5 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 690 | 101 | 1 | 0 | 19 |
Итого за день | 3774 | 1541 | 59 | 68 | 169 |