Мда... У МЗР конкретный косяк имхо.
Настройка поддержание. Моя масса 71.8 сейчас. Да, сегодня
покататься на роликах. Не марафон. Просто покататься на 1000 ккал.
И что имеем.
Рекомендации углеводов 509. Это как? Какой-то космос реально.
Полтора кило макаронов? Или килограмм сухой крупы? Вы серьёзно?
Может какието слоноподобные дядьки и лопают столько, хотя и в этом
я сомневаюсь. Запасной желудок надо тогда, чтобы все это
переварить.
Но вот белков... 204. Вот тут - конкретная лажа. Давно уже
доказано, что 1.6-2 г на кило веса - это предел. Хотя пауэр лифтёр,
хоть ты марафонец. Все, что сверху мало того, что бесполезно, кроме
того это прямая дорога к убийству почек.
А тут 2.72. Похоже, идёт тупой рассчет из формулы без всяких
лимитов. Больше потратил, больше кушай.