Дневник питания за 09.09.2020

ОТПУСК!!!!!
телеграфно:
спал 3 часа 5 мин
Москва с ее дождями нетерпима категорически
Ural Airlines рулят, быстрее на 15 мин чем надо
Сочинские транспортные пенты бесподобны, нашли у меня желудочный бандаж (серьезно)
Вардане задержалось в 90-х и мне это сцк нравится
Море

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	180	285.7	23.1	20.9	1.3
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	30	154.2	3	15.8	0
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	30	117.6	10.7	7.5	1
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	6.2	0.2	0	0.8
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц]	1	15	0.3	1.4	0.1
Итого	245	578	37	45	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из Свиной Шейки [ВкусВилл]	250	887.5	33	81.5	5.5
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%	500	375	2	0	38
Вино Белое Полусладкое Псоу [Вина и Воды Абхазии]	1500	1350	0	0	67.5
Итого	2250	2612	35	81	111

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15% жирности	150	243	3.9	22.5	5.4
Итого	150	243	3	22	5
Итого за день	2645	3434	76	149	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Hiver 10.09.2020 05:20

Тчк. Зпт. Прикольно углеводы перебирать алкоголем))))

АлександрТ 10.09.2020 11:59

Hiver, точно. Но как можно от этого удержаться в такой обстановке?

Hiver 10.09.2020 12:15

АлександрТ, никак, только наслаждаться каждым мгновением. Виды, воздух, море, еда, напитки, колорит. Прекрасно всё))))

Elena chibambam 10.09.2020 13:07

И что? Вы им дали справку? А он железный? Бандаж

АлександрТ 10.09.2020 13:38

С бандажом и раньше происходили смешные случаи, например на МРТ врач прибежала с круглыми глазами «ЧТО это у вас внутри такое??11» и потом бесплатно сделала 3D модель ЭТОГО.
Насчет железа - было бы прикольно быть таким стимпанк-киборгом, но нет, это целиком пластиковая конструкция. Бесполезная, как выяснилось. Тем более удивительно, что раньше нигде в аэропортах эта штука не «звенела», а вот на входе в ж/д терминал аэропорта Сочи бдительные правоохранители ее увидели ручным сканером. Пришел какой-то стероидный качок в форме и минут 5 меня допрашивал