Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Горошек зеленый свежий |
30
|
21.9 | 1.5 | 0.1 | 3.8 |
Черешня |
500
|
260 | 5.5 | 2 | 53 |
Итого | 730 | 283 | 7 | 2 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Biotech USA] |
1
|
108 | 22 | 1.5 | 1.4 |
Ананас |
300
|
156 | 0.9 | 0.3 | 35.4 |
Итого | 328 | 264 | 22 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 2310 | 134 | 7 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
One-A-Day |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
74
|
145.8 | 4.5 | 0.9 | 29.5 |
Суп из говядины |
180
|
75.4 | 4.3 | 4.5 | 4.7 |
Итого | 455 | 277 | 12 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Biotech USA] |
1
|
108 | 22 | 1.5 | 1.4 |
Итого | 28 | 108 | 22 | 1 | 1 |
Итого за день | 3851 | 1067 | 72 | 12 | 162 |