Друзья,кто как пытался худеть до МЗР?Я перепробова...

Друзья,кто как пытался худеть до МЗР?Я перепробовала  много чего.Сейчас посоветовали попить Спирулину.Почитала про неё,написано заманчиво,отзывы хорошие.Может.кто пил,напишите,есть ли положительные результаты.Она вроде как ускоряет метаболизм,да и не химия.Правда и о побочках написано,но это индивидуально,не у всех.Это,конечно,в дополнение к МЗР,ни в коем случае не вместо.А так я вообще против всяких таблеток для похудения,приемлю народную медицину,нравятся советы китайских целителей,направленные на укрощение аппетита.Пробовала пить всякие чаи для похудения.или мало пила.или слабо заваривала,схуднуть не удалось с ними ни на грамм.Пиявки и иглоукалывание на себе испытала,кроме страха и боли результата ноль,нажранные бока не уменьшились.Китайский массаж, курс сеансов помог,как ни странно,только от бессонницы,хоть и больно делал опытный китаец,но засыпала прямо на сеансе.а жирку нигде не убыло....Дцать лет назад занималась бегом,даже участвовала в соревнованиях.потом засосал быт,постепенно забросила и стала набирать, с 70 кг до сегодняшних 100.Думаю,много здесь такого возраста.как я и такого веса.поделитесь своим опытом похудения и результатами