Виктория
27.06.2020 20:21

Дневник питания за 27.06.2020

Нафига я нажралась на ночь солёного арахиса? Теперь всю ночь буду хотеть пить.
Стала вести заметки и записывать наблюдения про кожу. Собссно, это одна из базовых причин, почему я так издеваюсь над собой и сижу на диете (вес - вторичная причина). На губах уже третий день  появились трещины, краснота, сухость. Грешу на воду Сасси, где есть лимон. Что-то типа раздражения на кислоту. С другой стороны, лимон в моей диете разрешён. Хз что делать, в общем.
На правом локте уже почти неделю как  два пятна, красные, шелушение, зуд. Тоже без понятия, почему так.  Может, натуральный кофе?

Очень мне нравится набор смайлов тут, он из старой доброй аськи (потрясла старыми косточками). Но вот нет смайла, который долбится головой об кирпичную стену. Очень он в тему моих раздумий про мои пятна.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Кабачок (Жарка)
75
15.5 0.4 0.2 2.9
Яйцо куриное (Жарка)
100
151.8 12.7 10.9 0.7
Кофе натуральный, молотый
7
14 1 1 0.3
Вода
180
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
90
48.6 2.6 2.3 4.3
Хлебец гречневый
10
28 1.2 0.3 5.2
Кето оладьи
45
139 5.4 11.3 4.5
Джем клюквенный
20
3.6 0 0 3.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сасси вода_1
616
34.5 1.2 0 4.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жимолость
100
41.2 0 0 8.5
Сасси вода_1
477
26.7 1 0 3.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение)
116
125.2 20.9 4.5 0.3
Капуста белокочанная (Тушение)
192
47.8 2.9 0.3 8.4
Карри, порошок
2
6.5 0.3 0.3 0.1
Лук зеленый (перо)
7
1.4 0.1 0 0.2
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Кето оладьи
47
145.1 5.6 11.8 4.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
280
2.8 0 0 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожный пирог с жимолостью без пшеничной муки
85
125.2 12 5.4 7.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис жареный без масла, с солью
50
293.5 12.2 24.8 6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
здесь есть, можно сюда вставлять 
JRo 27.06.2020 20:53
Ольга Прокопенко, названия просто супер: "Смайлик сходит с ума, помалу", "Смайл ковыряет в носу, ест казявку".
JRo актуально 
Zlata 27.06.2020 21:06
Ольга Прокопенко, о супер !!!! Классная ссылка ))
>На губах уже третий день  появились трещины, краснота, сухость.
Из первого, что приходит в голову, нарушен водно-солевой баланс или нехватки витаминов и минералов. У меня тоже красные локти, но только от постоянного сидения за столом
Елена 27.06.2020 21:23
А у меня впечатление, что жутчайшая аллергия на что-то.
Маргарита 27.06.2020 22:09
Все, что связано с аллергическими проявлениями на коже на прямую связано с печенью
Виктория 28.06.2020 03:58
Вадим Верховный, спасибо, воды пью много
Виктория 28.06.2020 03:58
Елена, это не аллергия, это атопический дерматит
Виктория 28.06.2020 03:59
Маргарита, это не аллергия, это атопический дерматит, который связан с нехваткой кортизола
Виктория 28.06.2020 04:00
Ольга Прокопенко, шикардос какой! Безмерно благодарю. Название - как отдельный вид искусства 
Ольга 28.06.2020 06:17
Обычно, цитрусовые в первых строках под запретом при дерматитах. Это я про лимон, как он может быть разрешен? И арахис, само собой..))
Маргарита 28.06.2020 06:40
Виктория, Атопический дерматит (АтД) — это хроническое аллергическое заболевание кожи, развивающееся у детей с наследственной предрасположенностью к атопии (повышенной выработке иммуноглобулинов Е – особых белков, участвующих в аллергических реакциях), характеризующееся рецидивирующим течением.
Яна Стройняшка 28.06.2020 06:41
"На губах уже третий день..."
1. писала про трубочку для воды с лимоном!
2. аевит или любое масло съедобное для трещин в помощь.
3. книга Надежда Семенова "Исцелись от паразитов" (про печень поддерживаю мысль)
Елена 28.06.2020 09:20
Виктория, Ясно. Не знала какие могут быть проявления.
Виктория 28.06.2020 16:20
Маргарита, "Атопический дерматит (АтД, атопическая экзема, синдром атопической экземы/дерматита) — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое обычно начинается в раннем детском возрасте, может продолжаться или рецидивировать в зрелом возрасте." Если хотите поспорить, делайте это, пожалуйста, с моим лечащим врачом. Дальнейшие беседы вокруг моей болезни буду считать переходом моих личных границ
Виктория 28.06.2020 16:21
Яна Стройняшка, да, только с трубочкой и пью, так интереснее
Виктория 28.06.2020 16:21
Ольга, вот так, лимон включён в мою диету.
Kanat 28.06.2020 16:38
Вы, по-хорошему, не в интернете должны мнения спрашивать, а с врачом советоваться)
Виктория 28.06.2020 16:54
Kanat Bektursyn, благодарю за совет (я его не спрашивала), у меня есть постоянный лечащий врач, он меня консультирует. Вопросы в посте - риторические, не требующие ответа.
Kanat 28.06.2020 17:01
Виктория, Окей) Здоровья вам!
Виктория 28.06.2020 17:06
Kanat Bektursyn, спасибо!
ВХ 28.06.2020 17:50
Мне очень не хватает вешающегося смайлика.
Kristina 28.06.2020 17:52
ВХ, может подойдет вот этот?
Маргарита 28.06.2020 18:44
Виктория написал:  
Хз что делать,

благодарю за совет (я его не спрашивала), у меня есть постоянный лечащий врач, он меня консультирует
Результат , я так понимаю, Вас устраивает.


Виктория написал:
Вопросы в посте - риторические, не требующие ответа.
Как-то нужно бьіло єто сразу написать  и не морочить людям голову. В игнор .
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги