Кира
30.09.2020 16:58
Вы научились разделять эмоциональное переедание и настоящий голод? И справляться с желанием "раскрасить серый день" вкусненьким?
Мы добираем недостающих нам положительных эмоций, чувств, ощущений пищей. Откладываем и носим на животах и попах "подушки безопасности" в виде лишнего жира. Как дать себе любовь, принятие, защищенность, чувство "вкусности" жизни, не прибегая к лишней еде, как к быстрому и легкому спасению? Особенно в повседневности, где постоянно что-то "должен-должен", "надо-надо", и даже осознать, что именно сейчас ты собираешься зажевать, что компенсировать очередной печенькой или шоколадкой, бывает непросто?
 5 
 26
Кира
29.09.2020 19:25
Отличный психотерапевт Евгения Стрелецкая о переедании. Если кто-то с ней не знаком - очень рекомендую Очень профессиональная, а еще добрая, артистичная и обаятельная девушка.
 6 
 4
Кира
27.09.2020 18:43
 8 
 3
Кира
23.09.2020 04:25
Вес - около 61. Начинала я с 67, так что за весь период (3 месяца) сбросила 6 кг. До цели осталось 2, ну и потом посмотрим. Каждый кг уходит с боем Сейчас, когда отражение в зеркале меня уже радует, я собираюсь идти в режиме - минус кг, неделя поддержания. Но и один кило уходит за 10-14 дней, а калорийность снижать уже некуда. Но процесс идет
А у вас как дела?
Друзья, всем хорошего настроя и удачи в достижении цели!
 7 
 6
Кира
19.09.2020 21:18
 9 
 6
Кира
12.09.2020 08:53
Понравился пост в Вконтактике, решила поделиться с вами
Эта женщина свое похудение на 68 кг сопроводила прикольной фотосессией. Видимо, сразу придумала сюжеты, отщелкала партию "до", а потом добавила в нее "после". Она просто красотка!
Всем успехов, отвесов и лёгкого похудения с огоньком!
 16 
 13
Кира
07.09.2020 17:39
Кира
01.09.2020 22:08
 3 
 3
Кира
31.08.2020 20:34
Немного грустно... Сижу в обнимку с котом и хомячу дачные яблоки. А вы как провожаете лето?
 4 
 17
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги