Ксерения
28.06.2020 22:40
Хочу сама себя похвалить - сегодня прошла 19 тысяч шагов. Но, как многие рекомендуют, запишу в дневник только сверхнормативные 9 тыс. Основная прогулка была вечером, поэтому мне удалось застать нежный розовый закат на набережной.
 2 
 8
Ксерения
25.06.2020 14:05
Сегодня я ради интереса пересчитала ступени к моему дому. Я по этой лестнице хожу 15 лет и только сейчас узнала, что их 140. Каждый день минимум один раз (в выходной чаще) я поднимаюсь по 140 ступеням. Вот я и думаю - не завести ли привычку покупать в магазине, который внизу лестницы, не более одного предмета/продукта за один раз?))
Сегодня проходила - и по этим ступеням в том числе - 17 тысяч шагов. Я собой довольна)
Ксерения
18.06.2020 09:59
Добрый день! Всех вас рада видеть и читать) Я здесь впервые - только осваиваюсь, но мне уже очень интересно! Скажите, пожалуйста, учитываются ли где-то пройденные ежедневно более 10 тыс шагов? (При этом в своих личных данных я указала "малоподвижный образ жизни".
 2 
 15
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы