Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
5
|
60.4 | 3.4 | 1.7 | 7.7 |
Салат кальмаровый |
210
|
217.6 | 21.4 | 12.6 | 4.4 |
Капустный пирог с лавашом |
200
|
243 | 12.6 | 6.6 | 34.6 |
Жульен грибной 10% сливки |
100
|
52.4 | 2.8 | 2.7 | 4.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Овсяные отруби |
30
|
73.8 | 5.2 | 2.1 | 15.2 |
Суп из лесных грибов |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, только мясо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Салат (латук) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Кабачковый торт |
350
|
348.6 | 15.8 | 7.4 | 54.6 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
15
|
49.7 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Итого | 2855 | 1203 | 72 | 36 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
700
|
189 | 4.9 | 0.7 | 40.6 |
Итого | 700 | 189 | 4 | 0 | 40 |
Итого за день | 3555 | 1392 | 76 | 37 | 197 |