Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заправка для окрошки |
200
|
35.4 | 1.8 | 0.2 | 5.6 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Айран 0,5% [Сметанин] |
300
|
42 | 4.2 | 1.5 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Колбаса полукопченая, краковская |
15
|
69.9 | 2.4 | 6.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 3 | 0.5 | 14.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Нектарин |
185
|
81.4 | 2 | 0.6 | 16.4 |
Творог мягкий нежный обезжиренный савушкин |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Оладьи курино-кабачковые |
113
|
120.9 | 21.4 | 2.4 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Печеночное суфле 01.07.20. |
94
|
117.8 | 17.3 | 4 | 3.1 |
Конвертик с Яблочной Начинкой [Инекс] |
14
|
53.2 | 0.7 | 2.5 | 6.9 |
Мой кофе |
4
|
48.3 | 2.7 | 1.4 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Салат (латук) |
318
|
50.9 | 4.8 | 0.6 | 6.4 |
Итого | 3294 | 1166 | 100 | 39 | 97 |
Итого за день | 3294 | 1166 | 100 | 39 | 97 |