Запеканка с индейкой

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Индейка, только мясо 600 г
Кабачок 300 г
Оливковое масло 1 Столовая ложка (&quo...
Помидор (томат) 100 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Режим мелкими кусочками филе индейки
оливковым маслом обмазываем филе
добавляем специи для мяса
соль
выкладываем в форму
чистим кабачок , натираем его на терке .
выкладываем следующий слой
режим помидор
выкладываем следующий слой
сыр терем на терке
ставим на 40 мин в духовку
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Режим мелкими кусочками филе индейки
оливковым маслом обмазываем филе
добавляем специи для мяса
соль
выкладываем в форму
Шаг 2.
чистим кабачок , натираем его на терке .
выкладываем следующий слой
Шаг 3.
режим помидор
выкладываем следующий слой
Шаг 4.
сыр терем на терке
Шаг 5.
ставим на 40 мин в духовку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 5 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы