Соня
26.06.2020 10:03

Плов с бурым рисом и инлейкой

Калорийность - 103.1 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 3 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Филе индейки 263 г
Морковь 112 г
Оливковое масло 36 г
Укроп 6 г
Бурый Рис [Невские Купола] 186 г
Бурый Рис [Невские Купола] 133 г
Вода 1000 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Вкусный плов. Подойдёт тем, кто сидит на правильном питании. Плов с бурым рисом и индейкой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 103.1 кКал 6.12%
Белки 4.5 г 5.92%
Жиры 3 г 5.36%
Углеводы 14.7 г 6.71%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Елена 26.06.2020 10:05
Вы неправильно составили рецепт. Сейчас стоит калорийность сырых продуктов. А на самом деле калорийность выше.https://health-diet.ru/app/HowUseDiary/ или конкретно вот: https://health-diet.ru/app/HowUseDiary/createRecipe
Joy Toy 26.06.2020 10:09
Кто такая инлейка?  
А с калорийности вы немного обознались, эдак на 40-60%...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы