Наталья
24.08.2024 17:38

Дневник питания за 23.08.2024

Интересно, арбуз без косточек уже изобрели, и квадратный арбуз тоже, а когда придумают  арбуз и дыню без углеводов?

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кардиомагнил
1
0 0 0 0
Вода
350
0 0 0 0
Витамин Д3
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Кофе натуральный, молотый
8
16 1.1 1.2 0.3
Сахарный Песок [Русский Сахар]
15
60 0 0 15
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Магний+ В6
1
0 0 0 0
Чевапчичи из Говядины [Мираторг]
180
432 32.4 34.2 0
Аютинский хлеб с семенами льна
50
172 5 4.6 27.7
Капуста белокочанная (Тушение)
90
22.4 1.3 0.2 3.9
Арбуз
150
40.5 1.1 0.2 8.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кальмар Горячего Копчения с Пряностями [Ашан]
70
96.6 21 1.4 0
Аютинский хлеб с семенами льна
25
86 2.5 2.3 13.8
Дыня
350
122.5 2.1 1.1 25.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса сырокопченая, московская
15
71 3.7 6.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 5
Алин@ 24.08.2024 17:52
В 22 веке , Наталья, 😉😍💐🌹
Светик_015 24.08.2024 17:53
miracle 24.08.2024 19:56
Никогда! Все, что вкусно, то углеводно 🤷‍♀️
ната М 24.08.2024 20:25
miracle, и я, и я, и я того же мнения... если что-то мучное не съем, никаго настроения
miracle 28.08.2024 12:22
ната М, а я точкую без зефирно-мармеладного))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы