Дневник питания за 21.08.2020

5 тыс. шагов, В лечении зубов маленькая передышка до четверга. Осталось последних три зуба. Старшая внучка не хочет приезжать, Море, друзья... Дочь, естественно, тоже - я, говорит, отдыхаю последнюю неделю в отпуске.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, крупа	50	171	6.1	0.7	31.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Говяжьи Колбаски [Эколь]	210	388.5	35.7	27.3	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	765	598	42	32	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3	0	0	0	0
Итого	3	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	300	162	8.7	7.5	14.4
Шейка Свиная Сырокопченая [Мясной Дом Бородина]	25	54.3	4	4.3	0
Булочка [Ашан]	10	26.7	0.8	0.1	5.5
Итого	335	243	13	11	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шейка Свиная Сырокопченая [Мясной Дом Бородина]	45	97.6	7.2	7.7	0
Булочка [Ашан]	10	26.7	0.8	0.1	5.5
Форель радужная, дикая	30	35.7	6.1	1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	385	163	14	8	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пряники заварные	20	73.2	1.2	0.9	15
Итого	320	76	1	0	15

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2308	1081	71	53	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 22.08.2020 11:58

Меня только острая боль заставит пойти к стоматологу

Ekstre~ 22.08.2020 12:01

Мне тоже надо к стоматологу, но очень боюсь, у меня кариес лёгкий, а боюсь потому что один раз была передача, где девочка маленькая пошла к стоматологу лечить зубы, ей сделали укол пролечили и потом она умерла... ужасфобия теперь,а именно уколов

Мира 22.08.2020 12:06

А сколько внучке лет? Как справляетесь? Моему малышку тоже надо к зубному, но ему всего три годика, даже не знаю как его уговорить...

Матильда 22.08.2020 12:34

а я хожу регулярно к своему стоматологу уже лет 18, если что-то откололось или ноет или беспокоит, сразу записываюсь, хотя до жути боюсь. По мне лучше еще один раз родить, чем сходить на лечение Лопну от смеха!

Но не хочется потом отдавать полквартиры на лечение или с протезами в стакане ходить,т.к. много таких примеров

Марина 22.08.2020 13:14

Я хожу сама к стоматологам. Не затягиваю. И не боюсь. Укол неприятно конечно, но это несравнимо с острой болью

Наталья 22.08.2020 16:07

Мира, Она взросленькая, 12 лет, но мне её прислали из Сочи (там живут) с 10-ю больными зубами, и лечим всё сразу. Были бы Вы в Ростове, посоветовала бы врача, у неё малыши с улыбкой из кабинета уходят.

Наталья 22.08.2020 16:12

Уколы сейчас безболезненные, делаем платные, естественно. Сначала местная анестезия спреем, потом укол, действует через 3 мин.

Анна Белова 22.08.2020 17:11

Наталья, скучаете по дочери и внучкам? И они не едут, и Вам к ним не податься из-за мамы.

Наталья 25.08.2020 03:19

Анна Белова, Конечно, скучаю. Они редко приезжают. Ксения хоть пару раз в год, а старшую, Настю, уже почти 2 года не видела. Она к отцу и деду во Львов чаще приезжают, чем к нам, а у дочки мы - точка пересадки с поезда на автобус на Украину, когда за детьми едет. Туда их отец приезжает сам, забирает из Сочи.

Мира 25.08.2020 03:54

Наталья, понятно, спасибо С улыбкой