ВХ
29.11.2021 10:52

Дневник питания за 28.11.2021

Отваливалась от сайта, потому что болела чем-то странным, и не хотела ничего не считать, мысль об этом вызывала раздражение. Первую неделю постоянно было ощущение, что я падаю куда-то или теряю сознание. При этом ничего не болело, только лёгкий озноб был, но без повышенной температуры. Вторую неделю болел живот и было ощущение тошноты (нет, я не беременна). К врачу не ходила, потому что разочаровалась в диагностике. В конце концов, само всё прошло. Сил не было, поэтому на спорт я не ходила. При этом много ела, ага, даже с больным животом - меня ничего не может отвратить от еды. Сегодня впервые встала на весы за долгое время. Вес примерно такой же, как был две недели назад, ура.

Как только стало легче, снова стала взвешивать продукты и вести подсчёты без проблем, никакого напряжения не чувствую. Так что я задумалась, что когда люди пишут, что нет мотивации, больше не хотят считать, - это значит, что они просто устали, что-то у них в жизни сложное, и надо срочно отдохнуть. Но я, в принципе, всегда за отдых, особенно, психологический.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшенная крупа, пшено шлифованное
22
75.2 2.5 0.7 14.6
Кокосовая мука
7
46.2 1.5 0.7 1.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Молоко без лактозы био 1.2%
100
43 3 1.2 4.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Молоко без лактозы био 1.2%
260
111.8 7.8 3.1 12.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Овсяные хлопья "геркулес"
22
77.4 2.7 1.4 13.6
Какао-порошок
10
28.9 2.4 1.5 1
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья]
25
87.5 0.1 0 20
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса, Кровяная
200
758 29.2 69 2.6
Капуста белокочанная (Тушение)
200
49.8 3 0.4 8.8
Прованские травы
1
2.9 0.1 0.1 0.2
Фенхель, семена
1
3.5 0.2 0.1 0.1
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное
25
49.3 0.5 5.3 0.7
Молоко без лактозы био 1.2%
80
34.4 2.4 1 3.8
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Яблоко Ред Делишес
180
106.2 0.5 0.4 21.2
Петрушка ciqual
15
6.5 0.6 0.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдерей ciqual
120
21.1 0.8 0.1 2.9
Молоко без лактозы био 1.2%
265
114 8 3.2 12.7
Подсолнечник, семечки
30
180.3 6.2 15.9 3.2
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие
5
5.6 0.8 0.2 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 81
Oksana 29.11.2021 10:59
C возвращением и с выздоровлением! Как здорово, что ещё и вес не прибавился!
ВХ 29.11.2021 11:01
Oksana, спасибо! Можно сказать, я научилась интуитивному питанию. Хотя две недели, конечно, не срок.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 11:06
Не болей! Тебе ещё когда никогда и родить надо)
ВХ 29.11.2021 11:08
Ната 29.11.2021 11:32
С возвращением!!! Всё наладится!
Елена (имт 23.1) 29.11.2021 11:33
С выздоровлением. Тоже сомнения одолевают в диагностике постоянно. Думаешь каждый раз а этот врач из тех кто сахар крови только проверяет или знает, что надо и инсулин и все такого рода.
Мне один ортопед на вопрос, есть ли мне желатин, искренне сказал :"Я не знаю")) метаболический синдром, лечение одних симптомов....засада, короче)))
А если внезапная беременность?) Знаю бывших childfree)
Nyushiki 29.11.2021 11:45
Вита, это у тебя первый "приход" что ли от всего вот этого тут происходящего? Салага 
Выздоравливай
Ирина Макс 29.11.2021 12:02
берегите себя, ближе у нас никого нет.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 12:14
ВХ, ай, да пока баба с печи летит, передумает)
SvetSveta 29.11.2021 13:17
Ох, уж эти таинственные болезни(( Пусть больше не повторяется! С Возвращением, Вита! Здоровья, энергии и оптимизма!
ИринаГол 29.11.2021 13:23
Да, бывает такое! Я рада, что Вам уже легче!!!
Я тоже пока устала от кефирных дней. Особенно после болезни не могу на них зайти...
Решила взять перерыв. Хотя без них вес стоит...
Но пока перерыв...
Солнечное лето 29.11.2021 13:28
С выздоровлением, Вита! Сил и бодрости тебе!
Елена 29.11.2021 13:30
а я только вчера подумала, как твой жор по последствиям обошелся... а ты, оказывается, еще и поболеть за это время успела  в общем... рада, что в данном случае все калории пошли "мимокассы"
Елена 29.11.2021 13:30
Nyushiki, хехе))
с возвращениемхорошо, что нет привеса
Елена 29.11.2021 13:55
ВХ, я уже думала лечь прикорнуть на пару часиков... как тут... прочитала...) с каментом ниже) и сон как рукой сняло))
Вот часто тоже слышу вопрос - почему у тебя нет детей?.. Отвечаю просто - так получилось. Хотя, я не childfree. Так получилось и обсуждать что "так" и что "получилось" у меня желания нет. Но почему-то некоторые не унимаются... Совершенно не понимаю какое им до этого дело)
 Вот буквально вчера... "все женщины хотят детей"  А все мужчины хотят на войну что ли?.. С чего ты это взяла?.. А с чего ты взял, что все женщины хотят детей?.. )) Надо ли говорить, что многие женщины настолько не любят детей, что их к ним даже подпускать нельзя?.. А сколько женщин, "посвятивших" себя детям, живших из-за них с не любимыми мужьями, лишивших себя личной жизни или отказавшиеся из-за них от реализации своей мечты, сколько этих женщин потом цепляются в своих детей мертвой хваткой и не отпускают их от себя во взрослую жизнь, потому что панически боятся одиночества... И это лишь небольшая часть историй о взаимоотношениях женщин с детьми...)
Вот что у общества за такие шаблоны?.. Раз женщина - непременно должна хотеть семью и детей! Иначе ущербная какая-то женщина. Кто вообще приписал женщине жертвенность и уровнял ее с женственностью?..  Почему общество позволяет себе совать нос в чужие дела?.. И нафига все перевернули с ног на голову?))
Юлия 29.11.2021 14:13
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), репродуктивное насилие над женщинами какие только причудливые формы не принимает. Женщина ж сама не может знать с уверенностью, чего она хочет.
Юлия 29.11.2021 14:15
Надеюсь, ничего серьезного! С выздоровлением!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 14:15
Юлия, женщина сегодня хочет одно, завтра другое. Ничего удивительного.
ВХ 29.11.2021 14:17
Елена, как только человек использует слово "все", дискуссию можно сворачивать. Потому что это не человек говорит, а программа.
Елена написал:
Раз женщина - непременно должна хотеть семью и детей!

Матка есть? Иди рожать!
ВХ 29.11.2021 14:22
Елена написал:
Тоже сомнения одолевают в диагностике постоянно.

У меня столько разных штук непонятных было в жизни, и каждый раз - ничего. Как-то даже с острой болью в животе на скорой возили в больницу с подозрением на аппендицит, разогнуться не могла. Сказали, овуляция такая болезненная. В юности в реанимацию возили с температурой 40 и рвотой безостановочной. Тоже ничего не нашли. Через три дня скакала сайгаком.
Елена написал:
А если внезапная беременность?) Знаю бывших childfree)

Я - сторонник абортов.
ВХ 29.11.2021 14:22
Nyushiki, первый, да.
ВХ 29.11.2021 14:24
SvetSveta, спасибо!
Виктория 29.11.2021 14:25
Елена, а у меня коллега на вопрос: "Когда родишь?" Отвечала вопросом "Когда умрёте?", Поэтому очень быстро избавилась от тех, кто интересовался тем, что их совсем не касается. 😁😁😁😁😁
ВХ 29.11.2021 14:25
ИринаГол, перерывы нужны, я считаю. Перегруппировать силы, отдохнуть, приготовиться к новому бою.
ВХ 29.11.2021 14:26
Елена, две недели, к счастью, не очень долгий период 
ВХ 29.11.2021 14:28
Виктория, класс, возьму на вооружение.
ВХ 29.11.2021 14:33
Юлия, вроде нет.
ВХ 29.11.2021 14:37
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), а к чему это?... Например, кто-то говорит "Я хочу купить костюм", ему отвечают "Ты передумаешь". Или "я не хочу переезжать" - "Ты передумаешь". "Я не хочу есть капусту" - "Ты передумаешь". Эээ?..
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 14:46
ВХ, ах, ну не так же буквально))
Ты никогда не меняла привычек и вещей, дома, мужчин даже?
Я первую дочь родила, и все вещи отдавала чем быстрее, тем лучше. Все мужики гады, рожать не буду.
И что? И рожала, и любила как последний раз, и уходила, типа никогда больше ни за что..
Жизнь длинная, зарекаться нельзя.
Nyushiki 29.11.2021 14:47
ВХ,держись 
ВХ 29.11.2021 14:50
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), меняла. Но я не понимаю, куда это ведёт дискуссию. На такое просто не знаешь, что отвечать. Может, передумаю, может, нет. И?...
ВХ 29.11.2021 14:51
Nyushiki, вроде снова обуздала коня.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 15:06
ВХ, и ничего. Живи себе, жизнь покажет.
Можно подумать, без детей не живут. Я б тоже хотела одну из жизней бездетной прожить, чтоб сравнить, как оно. А то в 19 с дуру родила, думалка ещё тогда не выросла.
ВХ 29.11.2021 15:17
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), моя мать родила меня в 19 лет. А потом мою сестру и брата, обоих - незапланированно. Я видела эту версию, она мне не понравилась. Теперь, можно сказать, проживаю обратную. Мне нравится. 
Юлия 29.11.2021 15:46
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), это патриархальный миф, который обесценивает желания и потребности женщин, внушает неуверенность и служит целью навязать женщинам чужую волю.
Елена (имт 23.1) 29.11.2021 15:47
ВХ, Так одну девочку загкбили маленькую. Острая боль в животе, ничего не нашли. А у лее тонкая кишка завернулась и начался некроз. Утром умерла.
Аборт, конечно выход в вашем случае)
Юлия 29.11.2021 15:56
ВХ, моя мать родила меня в 20 лет. После меня сделала кучу абортов (это были 70-е годы), и совершенно не жалеет об этом. Это к слову о мифе, что женщины потом всю оставшуюся жизнь жалеют и мучаются. Говорит, что однажды решила, что у нее будет только один ребенок (сама она росла в деревне в многодетной семье, где детей не любили и уж тем более не уважали), и решение свое не меняла.
Мартинка 29.11.2021 16:26
Вита, не болей! С возвращением. 🌹
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 17:18
Юлия, ну да, ваше мнение самое верное.
Александра 29.11.2021 18:30
Такое же происходит со мной последнюю неделю..Ощущения странные,как пьяная...постоянно кажется,что упаду.Тоже переодически знобит,температуры нет..Может,в космосе что то?))Хотя я все таки связываю это с последствиями ковида..Как и обострение нюха(реально как у собаки),резкое снижение зрения,катастрофическое выпадение волос и т.д.Вита,выздоравливайте!)С возвращением!
ВХ 29.11.2021 19:22
Елена, ужас. У меня всю жизнь сильные боли в разных местах, но врачи ничего не находят. Мне кажется, врачи считают меня ипохондриком. Поэтому я стараюсь ходить к ним как можно реже. Возможно, это меня и прикончит.
ВХ 29.11.2021 19:23
Юлия, хорошо, что она смогла для себя решить, как ей лучше, не сгибаясь под давлением общества. Радостно читать про женщин, которые смогли выбраться из-под гнёта ЖГС.
ВХ 29.11.2021 19:25
Мартинка, спасибо! Оно само.
Елена (имт 23.1) 29.11.2021 19:26
ВХ, А я теперь с этими кишками слежу за сыном. Но там боль острая, а врачи демидрол вкололи, чтоб не орала. Снимок сделали, но не увидели. П дети ж нажрутся чего-то много, печенья, например, вот оно колом там и стало.
ВХ 29.11.2021 19:27
Александра, а у вас был диагностированный ковид? Я задумалась, может, у меня тоже такой облегчённый ковид был. Читала, что желудочно-кишечные симптомы участились с дельта-штаммом. Но подцепить могла только в боксёрском зале. Спрошу на следующем занятии, не болел ли кто-нибудь.
Юлия 29.11.2021 19:52
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), аргумент так себе.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 29.11.2021 19:55
Юлия, как и ваш. 1:1
ВХ 29.11.2021 20:25
Елена, а у тебя сын жалуется на боль? Я, когда маленькая была, не жаловалась. Это я сейчас трепло стала.  Мне в реанимации пытались поставить капельницу, но никак не попадали в вену. Стали колоть в грудь, потом в лодыжку. А я лежала и молча плакала от боли. Врач заметил и удивился, что я не кричу. Сказал, что другие дети орут, как резанные. А недавно я прочитала, что раньше считалось, что люди с аутизмом не чувствую боли, потому что они не выражают эмоций. А потом догадались замерить у них пульс, когда делали уколы, и сердце колотилось, как бешенное.
Елена (имт 23.1) 29.11.2021 20:31
ВХ, Кошмар! Мой иногда говорит, что живот болит. Но я слежу. Я в детстве не жаловалась, чтоб мама не ругала. Так на санках повредила кобчик, он болел несколько лет и я ни разу не сказала. А то, что у меня перелом черепа узнали через месяц, так как сделали рентген и кто-то ушел в отпуск))) и на скорой повезли в больницу, а мама плакала и мне было очень стыдно, хотелось удавиться)))
Oxi 29.11.2021 20:40
Виктория, круто
Лана 29.11.2021 20:41
Oxi 29.11.2021 21:07
Привет! С возвращением. Тоже давно не заходила, иногда почитываю только)))
Юлия 29.11.2021 21:10
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), серьезно? Я по существу вопроса говорила, а вы на личности перешли. 1:1? 
ВХ, у вас тест на антитела делают? Я уже штуки 4 за год сделала. Мониторю. Последний показал увеличение. Сижу теперь и думаю, ошиблись или ещё раз бессимптомно переболела. Запишусь ещё раз, проверю. 😆
Mushkanchik 29.11.2021 21:35
С выздоровлением, Вита! И с возвращением! 
ВХ 29.11.2021 23:03
Елена, мне почему-то вспомнилась эта песня
ВХ 29.11.2021 23:06
Юлия, по направлению от врача делают.
ВХ 29.11.2021 23:06
Oxi, привет. Чё интересного пишут?
Лена 30.11.2021 00:15
у меня так подруга болела... постоянно внизу живот болел и не было сил даже ходить... Отвезли проверили на ковид... точно...Неделю была как пьяная ... больше ничего не было .. не температуры... не головных болей ничего.. Вот оно как... правда и есть ей не хотелось...заставляли.. А вас Виточка с выздоровлением..
Гали Ун 30.11.2021 00:17
По вашим описаниям подумала бы, что это ковид
Oxi 30.11.2021 00:48
ВХ, да вот говорят, женщины рожать должны обязательно. А некоторые отказываются
Виктория 30.11.2021 06:18
Юлия, есть у нас в окружении ситуация, женщина возраста 60+, куча детей и племянников, был момент, когда всех она воспитывала, сейчас 8 внуков родных и 4 от племянников, все с детства в куче, денег нет, отдыха нет, недвижимости нет, образование у одного только ребенка высшее, у одного техникум, остальные ПТУ, и так почти всю жизнь, ни желаний, ни стремлений. Так вот одна из родных детей насмотревшись на это, Я так поняла, ни в жизнь не хочет рожать... Хорошо, хоть на мозг ей никто не давит, что пора, пора, пора...
Задолбали уже этим, что ты женщина, твоя задача наплодить... Хотя я сама мама, но полностью Вашу позицию поддерживаю, моя жизнь - мое решение, остальных Я могу послушать, и то, пока есть желание, но это не значит, что я к вам прислушаюсь... Как то так
Виктория 30.11.2021 06:27
Александра, тоже иногда знобит, от волос треть осталась, пришлось обкромсать длину, а то на щётку пылесоса страшно смотреть было, иногда да, как сознание отрешается на какое то время, как будто плыву, а ещё по ночам стала очень плохо спать, сегодня, например, встала в 4.40, вчера в 5.10, но слабость какая то есть. И ещё немеют руки, особенно слева, но невролог сказал, это нормально, последствия ковида, со временем пройдет...
Виктория 30.11.2021 06:29
Александра, а вот с нюхом беда, притупилась запахи некоторые, а некоторых вообще не чувствую до сих пор. Особенно напрягает, что я, как в книге "Парфюмер" свои запахи перестала чувствовать, а это для меня очень больной вопрос
Nika Felicitas 30.11.2021 07:32
Виктория, жестокий ответ, хотя доходчивый.
Nika Felicitas 30.11.2021 07:36
С выздоровлением! Здоровья!
Елена (имт 23.1) 30.11.2021 08:22
ВХ, Ох...сложная тема. Знаю женщину, в очень раннем возрасте увидела как у какого-то мужчины был эпилептический припадок и она думала, что виной было ее плохое поведение. Вечно же слышат дети "Смотри, что ты наделал!". Выросла асматиком.
Заметила, что мой сын побаивается мне говорить, что его кто-то обидел. Видимо, у меня гипер реакция. Я задумалась.
Александра 30.11.2021 10:16
Виктория, вот и у меня все то же,что Вы описали(..
ВХ 30.11.2021 10:18
Елена написал:
Видимо, у меня гипер реакция.


Расстрел базукой? 
ВХ 30.11.2021 10:20
Виктория, а давно был ковид?
Мартинка 30.11.2021 11:01
Виктория, а моя мама мне и сёстрам моим наоборот всё время говорила: «По одному, и хватит». Сама троих родила, настрадалась от тягот.
Так и сделали. Старшая и я по одному. Вторая двоих. И хватит.
Елена (имт 23.1) 30.11.2021 11:15
ВХ, Ну примерно)
Юлия 30.11.2021 14:37
Виктория, все так. И это мы еще не говорим о том, какой ежедневный неоплачиваемый труд это материнство, физический и эмоциональный. Без выходных и праздников. 
Виктория 30.11.2021 14:52
ВХ, в августе, притом кроме температуры изначально ничего не было, и поначалу тесты отрицательные были, а потом при повторном уже ковид и воспаление лёгких диагностировали.
Виктория 30.11.2021 14:58
Мартинка, у меня родители периодически поднимают тему, что якобы надо ещё, а то одного ребенка мало, эгоист и скучно, аргументы, скажем так себе. Я в ответ говорю, только полностью за ваш счёт - оплата мне декрета по размеру зарплаты, недвижимость обоим детям, все расходы на питание, лечение, няню, отдых и т.д. и замечательный ответ от них, а мы то причем, это ж вам надо... Я и говорю, если б надо было бы, у меня бы армия их была, а меня и так все устраивает, как есть на сегодняшний момент поэтому любой каприз за их деньги😁😁😁
ВХ 30.11.2021 14:59
Виктория, ого, как долго тянется.
ВХ 30.11.2021 15:00
Виктория, отличная формулировка  Кому надо, тот пусть и платит.
Елена 30.11.2021 16:03
Oxi,
Oxi написал:
А некоторые отказываются

ваще негодяйки! 
Елена 30.11.2021 16:22
ВХ,
Елена 30.11.2021 16:25
Виктория, не, ну мне уже такие вопросы на задают)) а на вопрос "почему" наверно будут отныне отвечать "по качану"  раз "так получилось" без объяснений их не устраивает)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги