Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Молоко без лактозы 0.2% |
300
|
102 | 9.9 | 0.6 | 14.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Мандарин |
43
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 599 | 524 | 27 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кролик, дикий |
100
|
114 | 21.8 | 2.3 | 0 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко без лактозы 0.2% |
90
|
30.6 | 3 | 0.2 | 4.3 |
Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике |
30
|
77.1 | 1 | 6.7 | 3.7 |
Мандарин |
44
|
16.7 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 452 | 31 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
260
|
91 | 1.6 | 0.8 | 19.2 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
140.8 | 8.9 | 11.4 | 0.5 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 306 | 235 | 10 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
50
|
63.5 | 9 | 1.9 | 2.7 |
Кролик, дикий |
50
|
57 | 10.9 | 1.2 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Мандарин |
48
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 278 | 214 | 22 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3238 | 1426 | 91 | 70 | 100 |
Виолетта Шевченко написал:
Наверно вам старый попался .
*
Есть даже термин у психологов какой-то, когда человек привязан к ритуалу, точке. Как не сделал что, всё кувырком. Или счастливые трусы, или брелок..
*
У нас пищевые привычки и ритуалы. Если это не мешает нам, не будем мешать и им. У каждого свой бзик.