ВХ
20.02.2021 23:48

Дневник питания за 20.02.2021

Я в последнее время так нравлюсь себе на селфи (если бы вы только знали, насколько эта фраза взрывает мне мозг!), что не могу не поделиться фоточками.

И пофиг, что "ты - копия отца!", и что нос большой, и даже, что щёки никак не заползут на место. Какая же я неотразимая красотка всё-таки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко без лактозы био 1.2%
290
124.7 8.7 3.5 13.9
Яйцо куриное (Варка)
110
172.7 14 12.7 0.8
Шоколадный пирог, приготовленный по рецепту без глазури
30
111.3 1.6 4.5 15.5
Киви
40
18.8 0.3 0.2 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda)
160
305.6 27.2 19.2 0
Кетчуп
40
40.4 0.4 0 10.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Молоко без лактозы био 1.2%
45
19.4 1.3 0.5 2.2
Хлебец из овсяной и рисовой муки
6
22.3 0.3 0.5 4.2
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)
18
105.5 3.3 9.2 3.3
Клюква сушенная подслащенная
8
27 0 0.1 6.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
13
79.2 2.4 7 1.7
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья]
13
45.5 0 0 10.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda)
130
248.3 22.1 15.6 0
Картофель (Варка в кожуре)
170
124.9 3.3 0.7 26.4
Кетчуп
30
30.3 0.3 0 8.1
Киви
60
28.2 0.5 0.2 4.9
Молоко без лактозы био 1.2%
127
54.6 3.8 1.5 6.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 27 
 88
Ирина Живанова 20.02.2021 23:57
Просто девочка с кудряшками Когда человек доволен собой у него и взгляд другой , поэтому важнее всего нравиться себе 
Светлана 20.02.2021 23:58
У-у-у... ла-ла... манифик
Дивиона 21.02.2021 00:00
 
О, я не одинока, слово селфи, мне тоже взрывает мозг)))
И тоже периодически балуюсь с этим делом)
Кстати, ты реально красотка, без лести и фальши! Прям няшка-милашка .
ВХ 21.02.2021 00:01
Ирина Живанова, люблю-себя-не-могу
ВХ 21.02.2021 00:01
Светлана, je vous remercie
ВХ 21.02.2021 00:02
Дивиона, *книксен*
Dea 21.02.2021 00:03
Ирина Живанова, согласна на 100%.
Dea 21.02.2021 00:05
Кудри как путь к принятию себя - кто бы мог подумать! )
Отличные портреты, отличная ты. )
Ирина Живанова 21.02.2021 00:06
Dea,
ВХ 21.02.2021 00:11
Dea, ну, вот да, у меня было ощущение, что раньше как будто была не я.
РУЗИ 21.02.2021 00:12
Очень обаятельная и привлекательная! Вам много делают комплиментов?
Oxi 21.02.2021 00:16
А кудряхи все кудрявистей и кучерявистей
ВХ 21.02.2021 00:18
РУЗИ, нет, почти никогда не делают. А один партнёр, с которым я прожила три года, говорил "ты не в моём вкусе, но я тебя всё равно люблю". Когда другой любовник сказал, что спит со мной не из-за мозгов, а из-за моей привлекательности, я сильно удивилась.
ВХ 21.02.2021 00:20
Oxi, ДАААААААААА!!!!!!!!!!!!! Это позавчера без какого-либо стайлинга!
Oxi 21.02.2021 00:24
ВХ, это желатин так помогает? Красотаааа
Я, кстати, вспомнила и попробовала. Мне желатин ничего не изменил, но я, наверное, все неправильно делала
ВХ 21.02.2021 00:26
Oxi, нет, желатин давно не делала, но использую время от времени протеиновый кондиционер, и один раз добавляла протеины в каплях в маску. Видимо, у вас и без желатина хорошо держится. Мне желатин (протеины) как бы структуру дают, чтобы мой пух за что-то держался.
Светлана 21.02.2021 00:27
А я с 13 лет выравниваю волосы... даже утюгом по началу... когда утюжков для выравнивания ещё не было... а теперь кератиновое выравнивание или ботокс для волос
РУЗИ 21.02.2021 00:27
ВХ, Мужики мало понимают в женской красоте...
Oxi 21.02.2021 00:32
ВХ, у меня странный эффект был, хоть и незначительный. Вроде сначала закрутились потуже, но потом быстрее потеряли упругость. Может, потому что волос и так жесткий Непонятно. Мне больше всего на себе нравится с минимумом бальзама и чуть геля, тогда волосы мягче намного Через какое-то время, как потянет на эксперименты, буду пробовать средства специальные.
ВХ 21.02.2021 00:32
Светлана, вы ещё выпрямляете? Тогда мы идём к вам! Ссылка на кудрявый чат в телеграмме: https://t.me/curly_chat
ВХ 21.02.2021 00:33
Oxi, вроде жёстким волосам протеины не алё.
ВХ 21.02.2021 00:42
РУЗИ, а женщины? =)
ВХ 21.02.2021 00:44
Oxi, есть, кстати, вариант, что вам подойдёт всё, что не подходит мне, - льняной гель, ливины, behentrimonium chloride&Co.
Oxi 21.02.2021 01:15
ВХ, вот! Всё буду пробовать. Попозже, вот шапку сниму к маю
Солнечное лето 21.02.2021 01:29
Красивая, уверенная в себе, молодая женщина с восхитительными задорными кудряшками)) Прелестно!)) 
Ксения 21.02.2021 06:39
Красотка, кудри волшебные! Кстати для меня найти ракурс фото на котором я нравлюсь себе - это терапия по принятию себя (я начинала даже с лишним весом), любви к себе. Многие психологи это практикуют. Ведь любить и принимать себя - это основа основ. Так что можете поменять фразу - я люблю сэлфи, на - я учусь принимать себя побольше радуйте нас красивыми фото ( ˘ ³˘)♥
Nyushiki 21.02.2021 06:46
**долго искала нос и щеки..
На фото только милая девушка
Марусичка 21.02.2021 07:31
Какая прелесть! Кудрявая красота.
Видно, что довольны результатом))
Марусичка 21.02.2021 07:39
Ксения, а я нечаянно за лето приняла свой голос))
(В записи мне казалось всегда- это не я. Да ну... Не не я... Ужас какой-то...Не может быть меня такого ужасного голоса.. )
А тут попался недобросовенный подрядчик, который не отвечал за свои слова. Причём с начальством он вообще не разговаривал и трубку не брал, только со мной. А мне очень надо было, чтобы он доделал детям площадку)) Я ему звонила каждый день и все переговоры вела под запись. Потом эти записи приходилось миллион раз переслушивать, выборочно отсылать начальству. В результате- я со своим голосом воссоединилась))
ГалинаЯ 21.02.2021 08:11
ВХ, может это имя профиля было б лучше?
А так, красуня и умница
Nika Felicitas 21.02.2021 08:16
И правильно, что Вы нравитесь себе. Такая красотка должна нравиться и себе и окружающим. Кудряшки Ваши просто классные.
Ilana 21.02.2021 08:29
большое дело нравиться себе ..  лицо у Вас очень заметно похудело...
Елена 21.02.2021 08:32
ВХ, пользуясь случаем... в какой пропорции желатин разводить?
Елена 21.02.2021 08:34
Светлана, утюгом?.. 
Елена 21.02.2021 08:41
так нравлюсь себе 

и это самое классное ощущение в жизни! 

кудряшки - супер! и ты супер! 
Людамила 21.02.2021 08:41
Категорически поддерживаю! Красоту не спрячешь )). И носик аккуратный курносенький, и щёчки аппетитные, всё как хотелось бы многим. А кудряшки, вааще мечта многих. Вот я, с моими тонкими как пух волосами попробовала после мытья сушить не расчёсывая, а только пожамкивая. Так сначало получилось что-то волнистое, а потом, когда пришлось таки расчесать, всё ушло. Только лёгкие волнения, и то не в ту сторону, куда хотелось бы )))
Инна 21.02.2021 09:00
ВХ, хорошо выглядите,сорок не даш,я тоже кучерявая.
Я вот себя не люблю, никогда не любила
Любовь №131 21.02.2021 09:15
Обаяшка! Кудряшки-завлекалочки!
Anna 21.02.2021 09:59
Кудряшки супер прям закручены *_*
Милашка ^_^
Все эти установки тоже знакомы. Фигня это все. Вы есть индивидуальность своя собственная :-* )))
Tanya Makronetta 21.02.2021 10:14
Выглядите просто замечательно! А что больше всего радует, что начинаете принимать себя!
Ирина 1804 21.02.2021 10:16
Хорошие фоточки!!! Кудряшки загляденье! Это свои такие? Всю жизнь мечтала о таких,но увы мои прямые
ВХ 21.02.2021 10:45
Галина, спасибо! за это имя профиля была бы драка (надеюсь)
ВХ 21.02.2021 10:46
Солнечное лето, спасибо!
ВХ 21.02.2021 10:46
Ксения, ещё теперь для тела надо найти ракурс. Но зеркала нет нормального, придётся любимому довериться
ВХ 21.02.2021 10:47
Марусичка, очень круто. Мой голос никогда никто не критиковал, наверное, поэтому я его всегда любила.
ВХ 21.02.2021 10:48
Nyushiki, моя мать всегда находила =)
Tatiana Solery 21.02.2021 10:48
На месте твоего партнера я уже начала бы нервничать. Во-первых, хороша, чертовка! И этот факт внимание окружающих притягивает к себе всё чаще. Во вторых, когда женщина меняет свой взгляд на себя, она так же может посмотреть по-новому на многое в своей жизни.
ВХ 21.02.2021 10:48
Марусичка, спасибо!
ВХ 21.02.2021 10:49
Nika Felicitas, все должны нравиться себе и некоторым окружающим. А остальные пусть молчат в тряпочку.
ВХ 21.02.2021 10:49
Ilana, спасибо
Олег С. 21.02.2021 11:06
Инна написал:
Я вот себя не люблю, никогда не любила

ЭТО НУЖНО ИСПРАВИТЬ , полюбить себя это реально
Олег С. 21.02.2021 11:08
Инна 21.02.2021 11:13
Олег С., думаю уже поздно, всегда так было,хотя говорили что красивая,симпатичная мордочка.
Инна 21.02.2021 11:14
Хотя конечно лишний вес лет добавляет
ВХ 21.02.2021 11:15
Елена, в видео Swavy Curly говорит две столовых ложки воды на пакетик желатина. Должно получиться желе, которое смешать с маской для волос. Я делала до того, как посмотрела видео, поэтому развела в стакане воды и полоскала волосы.
ВХ 21.02.2021 11:16
Елена, спасибо!
ВХ 21.02.2021 11:18
Людамила, я уже несколько месяцев не расчесывалась =) а вы масла пробовали? Простейшие - оливковое, подсолнечное. Растереть каплю в руках, провести по волосам, подождать ночь, помыть шаипунем. Масла напитывают волосы изнутри и те становятся более плотными, толстыми.
Елена 21.02.2021 11:21
ВХ, так а маску смывать потом?
ВХ 21.02.2021 11:22
Елена, да
ВХ 21.02.2021 11:23
Инна, я училась среди людей, младше меня на 10 лет, никто не догадался про возраст
ВХ 21.02.2021 11:25
Инна, нам с сестрой с детства говорили, что одна красивая (сестра), вторая умная (я). Я считала себя Квазимодо, сестра до сих пор считает себя идиоткой (она закончила школу с серебряной медалью)
Олег С. 21.02.2021 11:25
Инна, начать любить себя никогда не поздно, и для этого ваша внешность  не играет роли.
ВХ 21.02.2021 11:29
Любовь №131, спасибо
ВХ 21.02.2021 11:30
Anna, да! Каждый прекрасен в своей уникальности, и всегда найдется ценитель
ВХ 21.02.2021 11:31
ВХ 21.02.2021 11:32
Ирина 1804, это свои с небольшой помощью уходовых средств
ВХ 21.02.2021 11:34
Инна, один из плюсов здоровой формы - внешняя и внутренняя молодость
ГалинаЯ 21.02.2021 11:38
ВХ, и кто драцца будет? Я вот не одна Галина, и порой сама не пойму, мне говорят, или другой Галине. Что то надо добавить к имени..
ВХ 21.02.2021 11:40
Tatiana Solery, он говорит, что всегда считал меня красивой, и всегда волновался. =) Но он тоже мужчина хоть куда, так что и он пользуется популярностью. Кстати, вспомнила прикольный случай. Мы как-то с ним были в Питере в ночном клубе. Отдыхали в лаунж зоне. Наши кресла стояли далеко друг от друга. К нему подошла длинноногая крашенная блондинка, попросила закурить. Потом стала что-то показывать, повернувшись к нему спиной и наклонившись до пола (она типа фитнес тренер была). Я говорю "Так мужчина занят, лапы прочь". Она "я только хотела сказать, что русские женщины - самые красивые, правда же". Короче, за ним глаз да глаз.
Tatiana Solery 21.02.2021 11:53
ВХ, я видела вас на фото, не сомневаюсь, что ему в след не редко оборачиваются.   А ты и была красивой, просто не верила в это.
Люблю наблюдать за мадамами в заведениях, их хищные взгляды, жесты, как бы невзначай задравшиеся юбки или расстегнувшиеся пуговки. Показываю и объясняю своему что да как, потом вместе наблюдаем за их охотой.
ВХ 21.02.2021 11:55
ГалинаЯ, ну в том смысле, что это имя должно подходить всем. Или переходить из рук в руки как знамя =) "Почетный любитель себя месяца". А вам можно эпитет добавить, как королям. Галина Целеустремлённая.
ВХ 21.02.2021 12:00
Tatiana Solery, гыгы, мой партнёр даже не понял, что это был подкат. Он в этих вопросах тугодум. Пока я не сказала "А не пройти ли нам в койку?", он и не догадался, что мы не "просто добрые соседи"
Tatiana Solery 21.02.2021 12:06
ВХ, возможно. Либо просто не хотел отвернуть от себя излишне ранним предложением.
ВХ 21.02.2021 12:07
Tatiana Solery, или так
ГалинаЯ 21.02.2021 12:08
ВХ, добавила "Я", эта буква типа устойчивая, и рука в пояс, нога в сторону.. Чтоб отличатьсЯ.
Светлана 21.02.2021 12:12
Елена, даааа в юности грешила
РУЗИ 21.02.2021 12:38
ВХ, А женщины рассматривают и оценивают сравнивая с собой... Смотрят критически... И только добрые, тактичные могут сказать красивые слова! 

- Вы прекрасны в своем естестве!!! Продолжайте себя любить  и ценить!!!
Виктория 21.02.2021 13:40
Я вчера видела этот пост в Инсте. Из корявого автоматического перевода поняла, что вы довольны экспериментом с мытьем-укладкой кудрей
ВХ 21.02.2021 15:04
Виктория, чёрт, забыла перевод на русский сделать! Сейчас займусь, положу в комменты
Даа, в последний раз у меня была идеальная укладка - всё, как я хочу.
Леся Елагина 21.02.2021 15:07
Кудряшки - бомба! Обожаю кудряшки это свои или так удачно выполненные?!
ВХ 21.02.2021 15:17
Леся Елагина, у меня есть два поста в блоге, если не лень искать - Локомания и Локомания-2. Если вкратце, волосы у меня вьющиеся, но очень тонкие, не выдерживают собственного веса и распрямляются. Сейчас я их увлажняю, питаю, кормлю протеинами, закрепляю гелем и не расчесываю, и они становятся всё кудрявее.
Леся Елагина 21.02.2021 15:42
ВХ, круто! Да, поищу обязательно!
Матильда 21.02.2021 18:50
На последнем фото, Вита, тебе лет16
Лена № 27 21.02.2021 19:57
красивая девочка,будь такой всегда..
Nika Felicitas 21.02.2021 21:31
ВХ, 100%
ВХ 21.02.2021 22:54
Матильда, только на последнем
ВХ 21.02.2021 22:54
Лена № 27, спасибо
Людамила 24.02.2021 08:45
ВХ, да, пробовала аргановое масло для волос - наносила после мытья шампунем, ждала 3 минуты, массируя голову, смывала. После этого волосы совсем гладкие, как будто немного жирные когда чистые
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты