Вижу часто дискуссии на тему – является ли пищевая зависимость
болезнью или личным выбором, а также использование такие эпитетов
как «отмазки» и «оправдания». Конкретно на тему пищевой зависимости
я не консультировалась, как-то в голову не пришло в своё время, но
я общалась на другие темы с психологами, психиатрами и
нейропсихологами, а также сама много читала Ялома, Фромма,
Петрановскую, ну, и Юнга, конечно, с Фрейдом, хотя они и сильно
устарели (у Фрейда мне понравилась теория неврозов и про сны). Так
что всё написанное – это компиляция проговоренного, прочитанного,
прожитого и продуманного.
На самом деле, я очень долго думала, что мне-то повезло, у меня
зависимостей нет: я не могу много выпить, я не курю, наркотики меня
не интересуют. Только я не знала, что зависимостей гораздо больше,
чем эти три. Игромания, любовная аддикция, пищевая – это лишь
некоторые из них, а список, на самом деле, очень длинный. У меня
помимо пищевой есть ещё одна зависимость, очень сильная (не скажу,
какая), и её долгое время было очень трудно контролировать. Я,
честно, не вспомню, кто мне сказал или где я прочитала, что от
зависимости нельзя вылечиться, с ней можно только научиться жить,
но почувствовала сразу – что да, так и есть, по крайней мере, в
моём случае. Для этого нужно 1) признать проблему 2) найти силы, а,
главное, поддержку, чтобы с ней справиться.
У меня есть друг, бывший героиновый наркоман, и он сказал «бывших
наркоманов не бывает». На момент, когда мы познакомились, он уже
держался несколько лет. Но говорил, что жизнь - словно серая
пелена, через которую ему приходится продираться каждый
день. С тех пор прошло 15 лет, а он до сих пор держится. Он,
правда, заменил наркотическую зависимость другой – адреналиновой. У
него напрочь отключено чувство страха, и он на велике прыгал с
немыслимых препятствий, ломал себе конечности в нескольких
местах.
Зависимость есть очень у многих людей, но она может дремать до
определённого срока, и человек о ней даже не догадывается. А потом
– бабах! – травматичное событие, и куда я несусь?! Очнулся, сам не
понял, почему морда в шоколаде и все платья расползаются по швам.
Когда человек попадает в ситуацию, похожую на травматичную, а
иногда – просто в любую стрессовую ситуацию, его снова срывает с
катушек. Любая зависимость похожа на наркотическую – когда тебе и
плохо уже, и жизнь отравляет, но не можешь остановиться. И чем
больше стресса, тем сложнее остановиться. И единственное возможное
лечение – психологическая поддержка. Хотя нет, есть ещё второе –
заместительная терапия (как у моего друга с адреналином).
Если кому-то нравится думать, что похудеть можно на одной силе
воли, пожалуйста, это ваш выбор, ваша вера, ваш источник силы
(надеюсь). Только, пожалуйста, не навязывайте эту философию другим.
Примите то, что у кого-то похудение возможно только в спокойном
уравновешенном состоянии, а любые нападки, критика и «соберись,
тряпка» только выбьют почву из под ног, и запустят новый виток.
Реальная помощь - это учить людей
инструментам аффирмации.
В моём случае с моей второй зависимостью мне уже удаётся уживаться
шесть лет. Несколько раз я была на грани срыва, особенно, в момент
депрессии. Но осознание того, что со мной происходит и почему, а
также поддержка близкого человека, помогли с этим справиться.
И когда я увидела в Grey’s Anatomy эту сцену, у меня всё вспыхнуло
внутри:
Перевод:
- Не надо этого делать, ты слишком
хрупкая.
- Я не хрупкая, я наркоман. Я дважды слетела
с катушек, и я поднялась на ноги. Это не делает тебя хрупкой,
Дерек, это делает тебя чертовски сильной. Я стою в здании полном
таблеток прямо сейчас. Факт, осознание которого причиняет мне боль.
Но я делаю это. Это – не хрупкость.
Я вот так и живу – стою, образно выражаясь, посреди больницы,
полной наркотиков.
Не знаю, есть ли тут лимит на количество знаков, поэтому про
экологичное общение на всякий случай напишу второй пост.