Ирина
23.03.2023 17:13
Творожные рогалики
Калорийность - 250.5 кКал; белки - 19.3 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 22.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 180 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Сахар песок | 12 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Творог размять вилкой с маслом. Добавить Сахар или сахзам. Добавить
муку ,сначала вымешиваем вилкой потом руками ,скатываем в шар
отправляем в холодильник на минут 20. Стол присыпаем 3 граммами
муки и раскатываем круг,нарезаем . Сукручиваем рогалики. Выпекать
при 180грасусах 25 минут.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 250.5 кКал | 14.88% | |
| Белки | 19.3 г | 25.39% | |
| Жиры | 8.8 г | 15.71% | |
| Углеводы | 22.9 г | 10.46% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 47 г | 2.07% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
6.4%
b-car
0.7%
В1
3.9%
B2
11.4%
Холин
9.3%
B5
4.3%
B6
8.3%
B9
7.2%
B12
34.4%
C
0.2%
D
1.4%
E
2.9%
H
12.5%
вит.К
0.7%
PP
18.3%
Калий
4.8%
Ca
9.5%
Si
2.8%
Mg
5.1%
Na
2.8%
P
20.5%
Cl
4.1%
Fe
3%
I
3.7%
Co
19.3%
Mn
6.4%
Cu
7%
Mo
12.1%
Se
41.5%
F
0.7%
Cr
3.9%
Zn
3.8%
2
3
Алла
23.03.2023 18:12
И рогалики любим))
Алла
24.03.2023 10:56
Новые рецепты
Гёдза
245
11.7
11.6
23.5
4
Жаркое из индейки с нутом и овощами
84.4
10.8
1.7
5.4
12
Салат яблоко-морковь-апельсин
44.5
1.2
0.7
7.7
0
Интересные блоги
30-05-2023
Дневник питания за 30.05.2023
Я и мой пузень с противотанковым ежом вместо рожи.
04-06-2023
Дневник питания и тренировок за 03.06.2023
Доброго утра воскресенья!
• На завтрак гречка на ...
02-06-2023
Вопрос в студию: Как не дать упасть общему каллора...
Вот это я сегодня наткнулась так наткнулась на инф...
Лучшие рационы
