Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
55
|
33 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
4
|
9.7 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Яблочный пп кекс |
67
|
91.5 | 3.9 | 3.1 | 11.1 |
Итого | 197 | 290 | 17 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с кукур мукой |
124
|
227.9 | 24.8 | 1.9 | 25.8 |
Йогурт Teos 2% |
70
|
46.8 | 5.6 | 1.4 | 2.9 |
Сырники в духовке |
30
|
52.4 | 8.5 | 0.9 | 2.2 |
Итого | 224 | 327 | 38 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с кукурузой |
450
|
216.5 | 13.5 | 6.8 | 24.3 |
Итого | 450 | 216 | 13 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетосы св+гов с овощами |
124
|
285.2 | 21 | 20 | 5.3 |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с солью |
100
|
17 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 374 | 465 | 25 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Teos 2% |
106
|
70.8 | 8.5 | 2.1 | 4.5 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 126 | 202 | 11 | 14 | 6 |
Итого за день | 1371 | 1501 | 107 | 67 | 110 |