Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Кофе со сливками |
250
|
185 | 1.5 | 18.8 | 2 |
Сыр Гауда |
20
|
73.2 | 4.6 | 6 | 0.4 |
Итого | 420 | 274 | 7 | 24 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца скрэмбл |
1
|
438.6 | 14 | 40.7 | 3.9 |
Крем сыр |
75
|
255.8 | 6.9 | 24.2 | 3.8 |
Итого | 246 | 694 | 20 | 64 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Масло рыжиковое нераф Камелина |
20
|
179.6 | 0 | 19.9 | 0 |
Итого | 140 | 213 | 2 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Чеддер |
75
|
295.5 | 18.2 | 24.7 | 0.2 |
Оливки зеленые марин-е б/к |
40
|
53.2 | 0.5 | 5.4 | 0.1 |
Грецкие орехи |
30
|
220.2 | 5.2 | 21.1 | 2.5 |
Итого | 145 | 568 | 23 | 51 | 2 |
Итого за день | 951 | 1751 | 54 | 161 | 21 |