Шоколадные сырники

Калорийность - 168.8 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 8 г; углеводы - 7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% [ВкусВилл]	255 г
Яйцо куриное	61 г
Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления [Селяночка]	8 г
Эритрит [Fit Parad]	11 г
Какао-порошок алкализованный	3 г
Кокосовое Масло [Delicato]	3 г
Финиковый Сироп [Bite]	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Захотелось на полдник вкусненького)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог с яйцом размять вилкой. Я предварительно творог всегда протираю через сито, но этот был довольно однородный, я и не стала. Добавить хлопья (1 ст.л.), эритрит (1 ст.л.), какао (1 ч.л.) и хорошо перемешать.

Шаг 2.

Из полученной массы формируем шарики. Горячую сковороду смазываем кокосовым маслом, выкладываем на нее приплюснутые творожные шарики и жарим.

Шаг 3.

Кушайте с чем душа пожелает. Моя пожелала с финиковым сиропом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	168.8 кКал	10.02%
	Белки	17.2 г	22.63%
	Жиры	8 г	14.29%
	Углеводы	7 г	3.2%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%