Галина Ярцева
30.05.2020 15:55

Дневник питания за 30.05.2020

Сегодня выпекала несколько сортов хлеба на закваске. Увлекаюсь этим делом. Уже давно не ем хлеб из магазина. И в день выпечки не возможно не попробовать кусочек хрустящей ароматного хлебушка😍🤣. Вот и напробовалась...Дарницкий, французский десертный, чиабата и батыр из теста Кампань (звучит как шампань🤣) по французской рецептуре

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Сахар песок
4
16 0 0 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб гречневый
17
37.6 1.2 0.2 7.6
Печень Минтая по-Приморски [Дальморепродукт]
21
99.5 1.3 10.5 0
Отруби Овсяные Двойной Очистки [Чуваши Хлеб]
8
30.2 1.1 0.5 5.3
Суп русско-турецкой невесты
400
172.4 8.8 4 24

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Не определен!
24
0 0 0 0
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]
24
49.4 1.6 0.3 9.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]
40
82.4 2.6 0.4 16.4
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Лук репчатый
15
6.1 0.2 0 1.2
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси]
10
89.8 0 10 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Десертный Бездрожжевой [Хлебозавод 3]
84
226.8 9.2 3.8 37

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чиабата домашняя
100
243.7 8.9 1.4 48.1
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Ана-на 30.05.2020 18:40
Я бы тоже хотела начать печь хлеб, магазинный очень невкусный. Но мне нужен такой, чтобы можно было тонко нарезать. Сколько пекла - не получается. Может быть Вы подскажете?
Марина 30.05.2020 19:29
Анечка, у меня получается тонко резать. Сама пеку хлеб. Когда остынет полностью, убираю в полиэтиленовый мешочек в холодильник. Потом режу весь тонко и снова в холодильник. Кому нужно, достают кусочек и в тостер. Правда мужу не нравится из холодильника, просит не убирать. А нам с дочерью вполне.
Ана-на 30.05.2020 21:20
Марина, а если не ставить в тостере, то он мягкий? У меня малые, к сожалению, привыкшие к гадкому магазинному, но я решительно хочу печь сама. Предыдущие попытки провалились. Огромные ломки есть отказываются, младший даже пробовать не хочет. А рецепт есть у Вас в кулинарной книге-списке рецептов?
Хильдур Бок 30.05.2020 21:26
Я много лет хлеб замораживаю. Разный, и покупной, и который печем в хлебопечке. Остудить, нарезать (хлебным ножом получается как угодно тонко), расфасовать в пакеты и в морозилку. По необходимости вынимаем и размораживаем в микроволновке. По опыту - после разморозки хлеб ровно такой, каким был, когда вы его закладывали в морозилку. Хранится месяц точно. Если забыть о нем, может пересохнуть, тогда после разморозки уже не такой вкусный.
Марина 30.05.2020 21:28
Анечка, если не в тостере, не мягкий он. Моя дочь первое время не очень то его жаловала. А т.к. хлеб покупать перестали, стала есть, теперь уже привыкла. Рецепт есть в кулинарной книге, и не один. Я разный хлеб пеку. Больше всего теперь цельнозерновой нравится.
Марина 30.05.2020 21:30
Хильдур Бок, Муж у меня так раньше и делал, когда один жил. И когда мы уезжаем в отпуск с дочкой, он один остается, две-три булки испеку и оставляем в морозилке порезанным, на месяца полтора хватает ему.
Ана-на 30.05.2020 21:31
Марина, спасибо, буду пробовать
Хильдур Бок 30.05.2020 21:35
Марина, да, это прекрасный выход для тех, кто хлеб ест понемногу, а чёрствый не любит)
Галина Ярцева 31.05.2020 08:21
Анечка, легко нарезать хорошо остывший хлеб специальным хлебным ножом 😊
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы