Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,8 |
272
|
176.8 | 9 | 10.3 | 12 |
Горький шоколад |
10
|
55.8 | 1 | 4.1 | 3.1 |
Итого | 882 | 235 | 10 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяный блин |
150
|
289.8 | 17.1 | 13.7 | 24.6 |
Mozarella |
69
|
171.8 | 12.4 | 13.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
53
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 973 | 473 | 30 | 27 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Горький шоколад |
10
|
55.8 | 1 | 4.1 | 3.1 |
Итого | 510 | 176 | 3 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
394
|
469.3 | 42.6 | 17.3 | 33.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 494 | 483 | 43 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
130
|
74.1 | 1.1 | 0.6 | 13 |
Грейпфрут |
250
|
87.5 | 1.7 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 380 | 161 | 2 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Calcium 850+D3+K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Kartofelbrot |
54
|
116.1 | 3.8 | 0.8 | 22.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 67 | 190 | 3 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
350
|
416.9 | 37.8 | 15.4 | 29.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Итого | 550 | 497 | 40 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький шоколад |
10
|
55.8 | 1 | 4.1 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 360 | 59 | 1 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
350
|
140 | 10.5 | 3.5 | 14 |
Итого | 350 | 140 | 10 | 3 | 14 |
Итого за день | 4566 | 2417 | 145 | 101 | 216 |
Вот как люди красиво живут...
Браво