Елена Петрова
02.12.2025 17:32
Дневник питания за 02.12.2025
Муж зажрался ,и когда на десерт предложила блины, с миной заявил :
а с чем их есть!
Предложила творог, печенку и мясо, сморщился и достал щербет, с ним и ел🤯
Предложила творог, печенку и мясо, сморщился и достал щербет, с ним и ел🤯
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый (львиная грива) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1852 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Хек (Варка) |
130
|
101.7 | 19.6 | 2.6 | 0 |
| Блины на кефире дд |
70
|
100 | 10.6 | 5.5 | 2.4 |
| Рулет куриный ветчинный |
200
|
265.6 | 38 | 10 | 4.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые |
30
|
52.2 | 7.3 | 2.3 | 0 |
| Щербет ДД |
10
|
34.6 | 2.9 | 1.9 | 1.9 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
40
|
58 | 6.8 | 3.4 | 0 |
| Икра сельди слабосоленая |
20
|
44.4 | 6.3 | 2.1 | 0 |
| Итого | 920 | 709 | 95 | 29 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Медовик дд |
180
|
280.1 | 22.5 | 10.8 | 24.7 |
| Рулет куриный ветчинный |
110
|
146.1 | 20.9 | 5.5 | 2.6 |
| Печень куриная (Тушение) |
72
|
92.2 | 13.7 | 4 | 0.5 |
| Итого | 762 | 522 | 57 | 20 | 28 |
| Итого за день | 3534 | 1232 | 152 | 49 | 48 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
19
Елена Петрова
02.12.2025 17:42
Катерина,
такой же был и радовался, а сейчас зажрался. Я уж даже думаю : не
уехать ли к дочкам в Москву на праздники
Катерина
02.12.2025 17:56
Елена
Петрова, 👍😄
Светлана
02.12.2025 18:02
Елена Петрова написал:
ехать ли к дочкам в Москву на праздники
пожалуй стоит)
Марина ИМТ=24,1
02.12.2025 18:19
Елена
Петрова, Во, во...пусть попостится...поможет точно
Татьяна
02.12.2025 18:24
Так надо реже стряпать, чтоб любому десерту были рады...
Olga1959
02.12.2025 19:29
А к маман пойдёт кушать
Ирина Макс
02.12.2025 19:40
Olga1959,
ага! она там его накормит... 
Olga1959
02.12.2025 20:03
Ирина
Макс, это она не кормит, тк Елена есть
Ирина Макс
02.12.2025 20:05
Olga1959,
он его захомутает домашними делами так, что он до Лениного приезда
не вырвется.
Tatjana
02.12.2025 20:09
Елена
Петрова,хорошая идея. Я спланировала к дочке в Москву на НГ.
Валентина
02.12.2025 20:11
Ирина
Макс, может похудеет на маминых харчах 😁👍
Валентина
02.12.2025 20:15
Елена
Петрова, правильно!
Надежда
02.12.2025 20:44
Вот, вот правильное слово - зажрался ☝🤔😡 ох уж эти мужики. Правда я
своих отучила быстро - напомнила где стоит плита и большой белый
друг)
Ирина Макс
02.12.2025 20:53
Елена Петрова
02.12.2025 21:36
Ирина
Макс, точняк
Елена Петрова
02.12.2025 21:37
Olga1959,
это моя свекровь. Когда дочь приезжает( а она каждый новый год) она
сына не пускает
Алин@
02.12.2025 22:40
Молодец, Лена, надо вам к дочкам, к нам в Москву, пусть
поскучает🥳💞🌹
Olga1959
03.12.2025 02:49
Елена
Петрова, о Боже, какая удивительная конечно же это его маман
Интересные блоги
07-01-2026
Дневник питания за 06.01.2026
Вообще не поняла, что произошло. Решила, что раз м...
12-01-2026
Возвращение!
И снова здравствуй любимый когда-то сайт. Много ле...
05-01-2026
Дневник питания за 04.01.2026
Доброе утречко! 🤩
Вчера 2020 ккал БЖУ 100/52/241
...
Новые рецепты
Протеиновые блинчики с ягодами и сиропом
127.9
13.2
3.1
11.5
10
Хачапури из теста фило
200
15.2
12.6
7
1
Салат `Старая гавань`
242.4
6.6
21.6
5.2
11
Лучшие рационы
Мой неприхотливый, слава богу, всегда ест с удовольствием, что приготовлю😊