Елена Петрова
01.06.2023 16:05

Дневник питания за 01.06.2023

Сегодня нельзя пить ( не продают в магазинах) , значит мы ПЬЁМ :погуляла: 2 баночки Гиннеса ( ещё 1 баночка в заначке,может и её выпью:secret:  ) и много белковых вкусностей .

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Креветки Королевские [Agama]
150
118.5 26 1.7 0
Пиво [Guinness]
850
91.8 0 0 23
Кальмар (Припускание)
160
139 24.8 3 3.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
90
142.8 11.5 10.5 0.6
Лещ холодного копчения
100
160 29.7 4.6 0
Кальмар Сушено-Вяленый [Сухогруз]
50
95 22.5 0.2 1
Скумбрия холодного копчения
60
90 14 3.8 0
Форель Слабосоленая [Фишерель]
50
99.5 8.4 7.3 0
Арахис Жареный Солёный [ВкусВилл]
30
178.2 8.4 14.4 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Александра 01.06.2023 16:50
И много-много соли🤣👍
Georgijs 01.06.2023 18:27
Какой этот день?
Елена Петрова 01.06.2023 18:40
Александра, завтра на весах ожидаются 70 кг)))
Рыбно-пивной чит-милл
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы